Секреты Колеса Без Рук: Подпрыгните на Новый Уровень Акробатики!
Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Упражнение колесо без рук (aerial) я рекомендую осваивать вместе с тренером. Но даже обучаясь у тренера, вы можете допускать ошибки, которые мешают освоить упражнение аэриал. Сегодня же мы сделаем следующий шаг в его освоении - колесо без рук с подпрыжкой. Упражнение лучше разучивать по этапам, и переходить к следующему нужно только после того, когда освоен предыдущий. Тогда ваша мечта научиться аэриал с подпрыжкой осуществится. Колесо без рук – это довольно сложный и травматичный элемент. Осваивайте его осторожно. Если вам интересно освоить упражнение колесо без рук с подпрыжкой, обучалка в этом видео – для вас. Смотрите до конца, ставьте лайки, подписывайтесь на нас в соцсетях. Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:13 - Вступление 00:54 - Демонстрационка – колесо без рук с подпрыжкой 01:07 - Шаг 1: обычное колесо без рук с разбега 01:46 - Шаг 2: колесо без рук с места 02:02 - Шаг 3: добавляем подпрыжку 02:19 - Шаг 4: маятник 02:28 - Шаг 5: добавляем подпрыжку перед обычным колесом на руках 02:37 - Шаг 6: можно постепенно убирать руки с пола 03:04 - Прыгаем 10 раз 03:20 - Вы постепенно наберёте высоту и у вас получится трюк 03:28 - Трюк колесо без рук с подпрыжкой (аэриал с подпрыжкой) Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! Наш фан-чат https://t.me/fan_kulturnaya_revoluciya Подписывайся на канал онлайн школы https://t.me/online_revolution_ru Соц. сети Мы в Instagram - https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/ Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution Мы в Like - https://l.likee.video/p/mdQDy4 Я в Instagram - https://instagram.com/kristi_matskevich_?igshid=YmMyMTA2M2Y= Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich Я в Телеграм - https://t.me/kristi_matskevich ✉ Канал для хореографов - https://t.me/pro_horeograff Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков. Участница телевизионных проектов. Автор мастер классов на темы: Развитие прыгучести Вращения в танце Развитие данных Танцевальный тренаж #мацкевич #танцы #колесо #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование
Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Упражнение колесо без рук (aerial) я рекомендую осваивать вместе с тренером. Но даже обучаясь у тренера, вы можете допускать ошибки, которые мешают освоить упражнение аэриал. Сегодня же мы сделаем следующий шаг в его освоении - колесо без рук с подпрыжкой. Упражнение лучше разучивать по этапам, и переходить к следующему нужно только после того, когда освоен предыдущий. Тогда ваша мечта научиться аэриал с подпрыжкой осуществится. Колесо без рук – это довольно сложный и травматичный элемент. Осваивайте его осторожно. Если вам интересно освоить упражнение колесо без рук с подпрыжкой, обучалка в этом видео – для вас. Смотрите до конца, ставьте лайки, подписывайтесь на нас в соцсетях. Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:13 - Вступление 00:54 - Демонстрационка – колесо без рук с подпрыжкой 01:07 - Шаг 1: обычное колесо без рук с разбега 01:46 - Шаг 2: колесо без рук с места 02:02 - Шаг 3: добавляем подпрыжку 02:19 - Шаг 4: маятник 02:28 - Шаг 5: добавляем подпрыжку перед обычным колесом на руках 02:37 - Шаг 6: можно постепенно убирать руки с пола 03:04 - Прыгаем 10 раз 03:20 - Вы постепенно наберёте высоту и у вас получится трюк 03:28 - Трюк колесо без рук с подпрыжкой (аэриал с подпрыжкой) Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! Наш фан-чат https://t.me/fan_kulturnaya_revoluciya Подписывайся на канал онлайн школы https://t.me/online_revolution_ru Соц. сети Мы в Instagram - https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/ Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution Мы в Like - https://l.likee.video/p/mdQDy4 Я в Instagram - https://instagram.com/kristi_matskevich_?igshid=YmMyMTA2M2Y= Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich Я в Телеграм - https://t.me/kristi_matskevich ✉ Канал для хореографов - https://t.me/pro_horeograff Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков. Участница телевизионных проектов. Автор мастер классов на темы: Развитие прыгучести Вращения в танце Развитие данных Танцевальный тренаж #мацкевич #танцы #колесо #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование