Как каблуки влияют на здоровье стоп / как избежать деформации / массаж ног

🧑🏻⚕️ Максим Ткаченко - реабилитолог, массажист, мануальный терапевт и тот, кто спасет твои стопы. Делай этот простой комплекс после ношения каблуков, и твои ноги не будут болеть! Не забудь поставить лайк и подписаться, чтобы не пропустить полезные советы! Структура: 00:00 Вступление 00:20 Побочный эффект от каблуков 00:56 Массаж стоп 01:45 Мануальный массаж 02:42 Мобилизация пальцев стоп 03:22 Распорки для пальцев стоп 04:04 Исправление большого пальца 04:46 Лимфодренаж для стоп 05:33 Рекомендации от реабилитолога Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать больше полезных советов и упражнений. Соцсети: Инстаграм*: https://www.instagram.com/maximtkachenkoo?igsh=MWtob2hrZnJ0dmpqMQ%3D%3D&utm_source=qr Telegram: https://t.me/maximtkachenkoo Дзен: https://dzen.ru/maximtkachenko Вк: https://vk.com/maximtkachenkoo *Meta является запрещённой в России организацией #реабилитолог #мануальныйтерапевт #каблук #туфлинакаблуке #девушкинакаблуках #массажстоп #массаж