Подвижность грудного отдела позвоночника (МАКСИМАЛЬНОЕ УЛУЧШЕНИЕ БЕЗ ТРАВМ)

В видео несколько корректирующих упражнений для устранения ограничений подвижности грудного отдела. Грудной отдел позвоночника (средняя часть спины) обладает хорошей стабильностью, которая необходима для защиты жизненно важных органов. Однако, если в этой области подвижности недостаточно, страдает наша техника во многих упражнениях, например, при поднятии штанги (особенно при подъеме над головой). В качестве компенсации развивается боль в других частях тела. Но подвижность грудного отдела важна не только спортсменам. Не гибкий грудной отдел спровоцирует появление нежелательных изменений в костных и хрящевых тканях. Деформации одной из анатомических структур позвоночника неминуемо отражается на всех остальных, поэтому часто диагностируется комплекс заболеваний, затрагивающих межпозвоночные диски, фасеточные суставы, позвонки и их положение. При этом нередко наблюдается ущемление спинномозговых корешков и отходящих от них нервных волокон, что приводит к возникновению неврологических нарушений, в том числе в работе внутренних органов, которые иннервируются пораженными нервами. Как безопасно развивать гибкость в грудном отделе как раз и показано в видео. Для тех, кого серьезно интересует функциональность и здоровье позвоночника, мой канал на BOOSTY с полноценными тренировками. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: https://boosty.to/pr0.yogalates Поддержать проект можно по ссылке: https://yoomoney.ru/to/4100117858995522