Плоский живот, тянет поясницу, "вот внизу живот подкачать"

Плоский живот, тянет поясницу, "вот внизу живот подкачать" - это все относится к поперечной мышце живота. Сегодня начну рассказывать про пресс и начинаю с анатомии. Подпишись, чтобы не пропустить важное ☝️ Пы. Сы. В ТГ канале скину тест, как определить включается эта мышца в работу или нет, ссылка в шапке профиля. #живот #пузо #низживота #нижнийпресс #болитпоясница #поперечнаямышцаживота #пресс #кубики #плоскийживот #тренер #fdm