Второй день тренировки футболиста.

## Второй день после отдыха ### Пробежка **15-минутная пробежка** ### Разминка **10-минутная разминка** ### Работа с мячом **20-минутная работа с мячом**, включающая три упражнения, каждое из которых длилось 10 минут: - **Приём мяча** — 10 минут - **Удары по воротам левой ногой** — 10 минут - **Удары по воротам правой ногой** — 10 минут ### Контроль мяча и дриблинг **20-минутный контроль мяча и дриблинг** ### Ведение мяча **10-минутное ведение мяча** ### Упражнения для пресса, отжимания и приседания **Упражнения для пресса** — 10 повторений **Отжимания** — 10 повторений **Приседания** — 20 повторений К сожалению, из-за высокой температуры на улице — около 30 градусов — нам не удалось выполнить все запланированные упражнения. Если вам понравилось видео, пожалуйста, поставьте лайк. Это будет очень приятно!