Как увеличить объем грудных мышц: Базовая тренировка груди

Комплекс упражнений на грудь, который прорабатывает каждую отдельную часть. Напомню, что грудные мышцы состоят из верхней, средний и нижней части. Хотя они участвуют во всех жимовых упражнениях, однако их необходимо тренировать и отдельно. Эта тренировка составлена на основе анатомической функций грудных мышц. #фитнес #здоровье #спорт #тренировкагруди