КАК перестать ЗЛИТЬСЯ. Инструкция по управлению гневом

Как перестать злиться и не взрываться на людей попусту? В этом видео разберём 3 стадии агрессии — от первых сигналов до точки невозврата. Поймёшь, почему эмоция рвётся наружу и как её остановить, пока не поздно. Будет жёстко, честно и по делу. Погнали! В этом ролике мы разберем: - что будет если отключить эмоции - в чем разница между агрессией, гневом и злостью - какие стадии проходит агрессивная эмоция - что происходит с организмом, когда ты злишься - как перестать злиться так, чтобы не вредить себе и окружающим Тайминг: 00:00 Вступление 00:34 Что будет если “отключить” грусть или печаль 02:02 Что будет если “отключить” гнев или злость 02:43 3 стадии агрессивных эмоций 03:31 Стадия №1. Сигнал 04:43 Стадия №2. Проявление 05:59 Стадия №3. Активное действие 06:56 Что происходит с организмом на третьей стадии 07:52 Механизм работы со стадиями агрессивных эмоций 10:38 Как управлять гневом и как перестать злиться деструктивно Телеграм-канал с полезными материалами: https://t.me/+45VmXNccGT5mMGZi 🔥 Подписывайтесь на наш канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра!