Убираем живот и рисуем талию. Интенсивная тренировка мышц кора и пресса

Не знаешь, как накачать пресс Тотальная проработка пресса от Yamaguchi с виброгантелью ▶https://clck.ru/rud3z Забери велотренажер по ШОК-цене 25.000₽ вместо 35.000₽ по промокоду «SuperBike»▶ https://clck.ru/32sDsG Промокод «PROkachka» дает возможность получить скидку - 10% на всю продукцию компании Yamaguchi до 130 тысяч рублей в течение всего марафона. Приветствуем всех участников нашего марафона! Сегодня Вас ждет тотальная проработка пресса, также мы задействуем мышцы кора и стабилизаторы. Тренировка поможет укрепить мышцы, сделать их более рельефными и добавить Вам еще больше уверенности в себе! Наша тренировка мышц кора и пресса будет включать комплекс упражнений с использованием дополнительного оборудования. Если у Вас пока нет оборудования – мы приготовили альтернативные варианты для выполнения. Упражнения для мышц кора помогают нам быть более гибкими, выносливыми и сильными. Так что, скорее приступайте к тренировке! Тренировка мышц кора и пресса будет еще эффективней с фитнес-оборудованием Yamaguchi: Виброгантель для повышения нагрузки https://clck.ru/rud3z Тренажёр для пресса Yamaguchi AB Roller https://clck.ru/32jfrG Миостимулятор для пресса https://clck.ru/32jft2 Спортивная бутылка https://clck.ru/dVnxi Спортивный коврик https://clck.ru/325E2o #ЯМОГУЧИЙ #YAMAGUCHI #ФИТНЕСМАРАФОН 0:00 Тренировка мышц кора и пресса 1:10 Статика с виброгантелью над головой 2:15 Ягодичный мост на 1 ноге с виброгантелью 4:03 Крисс-кросс 5:14 Приседания сумо с виброгантелью перед собой 6:18 Отведение ноги в сторону в стиле пилатес стоя 8:05 Тяга к поясу в наклоне с виброгантелью 9:58 Развороты с подпрыгиванием в стойку на руках 11:07 Выпад назад + подъем колена + жим виброгантелью 12:10 Переход с ноги на ногу в широком приседе с виброгнателью #тренировкапресса #тренировкадома #домашняятренировка #упражнениядляпресса #упражнениянапресс #пресс #мышцыпресса #мышцыспины #качаемпресс #накачатьпресс #делайтело #плоскийживот как получить тонкую талию, как получить меньшую талию, упражнения для талии, тренировка тонкой талии, тонкая талия, упражнения для талии, тренировка талии, домашняя тренировка, как получить тонкую талию, талия, домашние упражнения, тонкая талия, потерять жир на талии, упражнения для пресса, тренировка для тонкой талии, тонкая талия, упражнения для пресса, упражнения для меньшей талии, тренировка для меньшей талии, вырванная талия. _______________________________________ Наши соцсети: TG https://t.me/marathon_yamaguchi FB https://www.facebook.com/yamaguchi.ru VK https://vk.com/yamaguchi Фитнес-марафон - https://www.yamaguchi.ru/slimness-marathon Сайт https://www.yamaguchi.ru #ФИТНЕСМАРАФОН #МАССАЖЕРЫ #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА