RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Убираем живот и рисуем талию. Интенсивная тренировка мышц кора и пресса

Не знаешь, как накачать пресс Тотальная проработка пресса от Yamaguchi с виброгантелью ▶https://clck.ru/rud3z Забери велотренажер по ШОК-цене 25.000₽ вместо 35.000₽ по промокоду «SuperBike»▶ https://clck.ru/32sDsG Промокод «PROkachka» дает возможность получить скидку - 10% на всю продукцию компании Yamaguchi до 130 тысяч рублей в течение всего марафона. Приветствуем всех участников нашего марафона! Сегодня Вас ждет тотальная проработка пресса, также мы задействуем мышцы кора и стабилизаторы. Тренировка поможет укрепить мышцы, сделать их более рельефными и добавить Вам еще больше уверенности в себе! Наша тренировка мышц кора и пресса будет включать комплекс упражнений с использованием дополнительного оборудования. Если у Вас пока нет оборудования – мы приготовили альтернативные варианты для выполнения. Упражнения для мышц кора помогают нам быть более гибкими, выносливыми и сильными. Так что, скорее приступайте к тренировке! Тренировка мышц кора и пресса будет еще эффективней с фитнес-оборудованием Yamaguchi: Виброгантель для повышения нагрузки https://clck.ru/rud3z Тренажёр для пресса Yamaguchi AB Roller https://clck.ru/32jfrG Миостимулятор для пресса https://clck.ru/32jft2 Спортивная бутылка https://clck.ru/dVnxi Спортивный коврик https://clck.ru/325E2o #ЯМОГУЧИЙ #YAMAGUCHI #ФИТНЕСМАРАФОН 0:00 Тренировка мышц кора и пресса 1:10 Статика с виброгантелью над головой 2:15 Ягодичный мост на 1 ноге с виброгантелью 4:03 Крисс-кросс 5:14 Приседания сумо с виброгантелью перед собой 6:18 Отведение ноги в сторону в стиле пилатес стоя 8:05 Тяга к поясу в наклоне с виброгантелью 9:58 Развороты с подпрыгиванием в стойку на руках 11:07 Выпад назад + подъем колена + жим виброгантелью 12:10 Переход с ноги на ногу в широком приседе с виброгнателью #тренировкапресса #тренировкадома #домашняятренировка #упражнениядляпресса #упражнениянапресс #пресс #мышцыпресса #мышцыспины #качаемпресс #накачатьпресс #делайтело #плоскийживот как получить тонкую талию, как получить меньшую талию, упражнения для талии, тренировка тонкой талии, тонкая талия, упражнения для талии, тренировка талии, домашняя тренировка, как получить тонкую талию, талия, домашние упражнения, тонкая талия, потерять жир на талии, упражнения для пресса, тренировка для тонкой талии, тонкая талия, упражнения для пресса, упражнения для меньшей талии, тренировка для меньшей талии, вырванная талия. _______________________________________ Наши соцсети: TG https://t.me/marathon_yamaguchi FB https://www.facebook.com/yamaguchi.ru VK https://vk.com/yamaguchi Фитнес-марафон - https://www.yamaguchi.ru/slimness-marathon Сайт https://www.yamaguchi.ru #ФИТНЕСМАРАФОН #МАССАЖЕРЫ #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА

Иконка канала YAMAGUCHI - массажные кресла, фитнес тренировки
YAMAGUCHI - массажные кресла, фитнес тренировки
1 922 подписчика
12+
1,09 тыс. просмотров
2 года назад
12 января 2023 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав

Не знаешь, как накачать пресс Тотальная проработка пресса от Yamaguchi с виброгантелью ▶https://clck.ru/rud3z Забери велотренажер по ШОК-цене 25.000₽ вместо 35.000₽ по промокоду «SuperBike»▶ https://clck.ru/32sDsG Промокод «PROkachka» дает возможность получить скидку - 10% на всю продукцию компании Yamaguchi до 130 тысяч рублей в течение всего марафона. Приветствуем всех участников нашего марафона! Сегодня Вас ждет тотальная проработка пресса, также мы задействуем мышцы кора и стабилизаторы. Тренировка поможет укрепить мышцы, сделать их более рельефными и добавить Вам еще больше уверенности в себе! Наша тренировка мышц кора и пресса будет включать комплекс упражнений с использованием дополнительного оборудования. Если у Вас пока нет оборудования – мы приготовили альтернативные варианты для выполнения. Упражнения для мышц кора помогают нам быть более гибкими, выносливыми и сильными. Так что, скорее приступайте к тренировке! Тренировка мышц кора и пресса будет еще эффективней с фитнес-оборудованием Yamaguchi: Виброгантель для повышения нагрузки https://clck.ru/rud3z Тренажёр для пресса Yamaguchi AB Roller https://clck.ru/32jfrG Миостимулятор для пресса https://clck.ru/32jft2 Спортивная бутылка https://clck.ru/dVnxi Спортивный коврик https://clck.ru/325E2o #ЯМОГУЧИЙ #YAMAGUCHI #ФИТНЕСМАРАФОН 0:00 Тренировка мышц кора и пресса 1:10 Статика с виброгантелью над головой 2:15 Ягодичный мост на 1 ноге с виброгантелью 4:03 Крисс-кросс 5:14 Приседания сумо с виброгантелью перед собой 6:18 Отведение ноги в сторону в стиле пилатес стоя 8:05 Тяга к поясу в наклоне с виброгантелью 9:58 Развороты с подпрыгиванием в стойку на руках 11:07 Выпад назад + подъем колена + жим виброгантелью 12:10 Переход с ноги на ногу в широком приседе с виброгнателью #тренировкапресса #тренировкадома #домашняятренировка #упражнениядляпресса #упражнениянапресс #пресс #мышцыпресса #мышцыспины #качаемпресс #накачатьпресс #делайтело #плоскийживот как получить тонкую талию, как получить меньшую талию, упражнения для талии, тренировка тонкой талии, тонкая талия, упражнения для талии, тренировка талии, домашняя тренировка, как получить тонкую талию, талия, домашние упражнения, тонкая талия, потерять жир на талии, упражнения для пресса, тренировка для тонкой талии, тонкая талия, упражнения для пресса, упражнения для меньшей талии, тренировка для меньшей талии, вырванная талия. _______________________________________ Наши соцсети: TG https://t.me/marathon_yamaguchi FB https://www.facebook.com/yamaguchi.ru VK https://vk.com/yamaguchi Фитнес-марафон - https://www.yamaguchi.ru/slimness-marathon Сайт https://www.yamaguchi.ru #ФИТНЕСМАРАФОН #МАССАЖЕРЫ #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА

, чтобы оставлять комментарии