МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. Ежедневная разминка за 10 минут.

Спокойная простая растяжка на каждый день. Растяжка позволяет не только привести тело в тонус, мягко растянуть мышцы, а так же успокоить разум и настроиться на продуктивную работу. На видео мои самые любимые и в то же время простые упражнения для тела, которые я была рада собрать для вас в одном видео. Делайте их аккуратно и с любовью к своему телу! Пусть у всех существ будет счастье и причина счастья. Пусть они будут свободны от страданий и причины страдания. Пусть они всегда испытывают счастье, полностью свободное от страдания. Пусть они пребудут в великой равностности, вне привязанности и неприязни.