Клин. исследование по повышению выносливости спортсменов

В нашем новом видео Дарья Слепова, заведующая лабораторией повышения функциональных резервов СПБ ГБУЗ ГВФД, рассказывает, как помочь спортсменам повысить выносливость, улучшить восстановление и избежать перегрузок? Она представляет результаты применения интервальных гипокси-гипероксических тренировок (ИГТ) на OXYTERRA у спортсменов циклических видов спорта (16-17 лет). 📊 Что делали: — провели углубленное обследование (эргоспирометрия, допплерография); — организовали интервальные гипоксические тренировки (ИГТ) на аппарате OXYTERRA; — отследили динамику показателей до и после курса ИГТ. 📈 Что получили: — повышение VO₂ max (максимальное потребление кислорода) при тестах с нагрузкой; — рост порога анаэробного обмена; — улучшение кровотока в капиллярах микрососудистого русла; — отсутствие побочных эффектов и хорошую переносимость. ✔️ Вывод: Интервальные гипкосические тренировки на OXYTERRA – это эффективный способ улучшить функциональное состояние организма и ускорить восстановление даже при высоких физических нагрузках. Теперь спортсмены, участвовавшие в этом исследовании, смогут: — выйти на более высокие тренировочные нагрузки без рисков для здоровья, — быстрее восстанавливаться после интенсивных тренировок и соревнований, — а также показывать лучшие результаты. Повышение анаэробного порога и максимального потребления кислорода означает, что их организм стал более устойчив к физическому стрессу, а улучшение микроциркуляции говорит о том, что ткани организма теперь получают больше кислорода и питательных веществ. Все это делает интервальную гипокси-гипероксическую терапию важной частью тренировочного процесса, способной дать спортсменам дополнительное и легальное преимущество. 🗣️ О спикере: Дарья Александровна Слепова – кандидат медицинских наук, заведующая лабораторией повышения функциональных резервов, врач спортивной медицины СПБ ГБУЗ ГВФД. #спорт #медицина #гипокситерапия #восстановление #выносливость