Открытая тренировка - мастер класс по боксу Фомин В.Е. Алексеев А.В.
🥊 Совместный мастер класс по боксу Фомин В.Е. и Алексеев А.В. 👊 Тренер по боксу Фомин В. Е. 👊 Заслуженный мастер спорта, чемпион Мира Алексеев А.В. 📍 Провели открытую тренировку- мастер класс по боксу. 📅 4 сентября 2024 года, в школе 102. г. Самара. Участие приняли: ✅ более 30 учеников из старших и младших классов. ✅ Среди них были и девочки. ✅ В тёплой спортивной атмосфере были показаны азы бокса. ✅ Возможность детей попробовать себя в этом спорте. 📝 Запись на тренировки по боксу: 📞 +7 (937) 178-11-11 ▶ Тренер высшей категории: ▶ Фомин Вячеслав Евгеньевич. ✅ WhatsApp https://wa.me/+79277850008 ✅ ТГ https://t.me/profisport163 ✅ BK https://vk.com/clubsamaraprofi ✅ web http://profisport163.ru/ 📍 г. Самара, ул. Молодежная 9. 📍 Мы на карте https://clck.ru/3GFx5d 00:08 Введение • Вячеслав Евгеньевич Фомин, тренер школы бокса олимпийского резерва "Ринг номер четыре". • Представление Александра Алексеева, заслуженного мастера спорта по боксу. • Цель мероприятия: показать азы бокса и провести небольшую тренировку. 01:44 Представление участников • Арина Гол, чемпионка России, мастер спорта по боксу. • Александра Макеева, кандидат в мастера спорта по боксу. • Максим Комиссаров, первый разряд по боксу. • Константин Уcаян, первый разряд по боксу. • Матвей Еремин, первый разряд по боксу. 03:27 Разминка • Начало разминки, упражнения для боксеров. • Упражнения на дыхание и дистанцию. • Упражнения с высоким поднятием колена и за хлестом ног. 05:29 Упражнения на защиту и координацию • Упражнения на защиту лица и корпуса. • Упражнения на координацию и движение. • Упражнения на разминку шеи и запястий. 12:11 Боевая стойка и удары • Упражнения в боевой стойке. • Прямые удары в боевой стойке. • Упражнения на устойчивость и координацию. 16:12 Завершение тренировки • Упражнения на челнок и уклон. • Упражнения на приседания с выпрыгиванием. • Завершение тренировки и отдых. 26:18 Впечатления от растяжки • Обсуждение растяжки, которая оказалась сложнее для девушек. • Призыв к участникам поделиться впечатлениями. • Подчеркивание важности пробовать разные виды спорта для выбора подходящего. 27:15 Удовольствие от занятий спортом • Участники, занимающиеся спортом, получают удовольствие от преподавания. • Поддержка подрастающего поколения в развитии. • Призыв к поддержке и участию в будущих мероприятиях. • Предложение делать фото и задавать вопросы для дальнейшего обсуждения.
🥊 Совместный мастер класс по боксу Фомин В.Е. и Алексеев А.В. 👊 Тренер по боксу Фомин В. Е. 👊 Заслуженный мастер спорта, чемпион Мира Алексеев А.В. 📍 Провели открытую тренировку- мастер класс по боксу. 📅 4 сентября 2024 года, в школе 102. г. Самара. Участие приняли: ✅ более 30 учеников из старших и младших классов. ✅ Среди них были и девочки. ✅ В тёплой спортивной атмосфере были показаны азы бокса. ✅ Возможность детей попробовать себя в этом спорте. 📝 Запись на тренировки по боксу: 📞 +7 (937) 178-11-11 ▶ Тренер высшей категории: ▶ Фомин Вячеслав Евгеньевич. ✅ WhatsApp https://wa.me/+79277850008 ✅ ТГ https://t.me/profisport163 ✅ BK https://vk.com/clubsamaraprofi ✅ web http://profisport163.ru/ 📍 г. Самара, ул. Молодежная 9. 📍 Мы на карте https://clck.ru/3GFx5d 00:08 Введение • Вячеслав Евгеньевич Фомин, тренер школы бокса олимпийского резерва "Ринг номер четыре". • Представление Александра Алексеева, заслуженного мастера спорта по боксу. • Цель мероприятия: показать азы бокса и провести небольшую тренировку. 01:44 Представление участников • Арина Гол, чемпионка России, мастер спорта по боксу. • Александра Макеева, кандидат в мастера спорта по боксу. • Максим Комиссаров, первый разряд по боксу. • Константин Уcаян, первый разряд по боксу. • Матвей Еремин, первый разряд по боксу. 03:27 Разминка • Начало разминки, упражнения для боксеров. • Упражнения на дыхание и дистанцию. • Упражнения с высоким поднятием колена и за хлестом ног. 05:29 Упражнения на защиту и координацию • Упражнения на защиту лица и корпуса. • Упражнения на координацию и движение. • Упражнения на разминку шеи и запястий. 12:11 Боевая стойка и удары • Упражнения в боевой стойке. • Прямые удары в боевой стойке. • Упражнения на устойчивость и координацию. 16:12 Завершение тренировки • Упражнения на челнок и уклон. • Упражнения на приседания с выпрыгиванием. • Завершение тренировки и отдых. 26:18 Впечатления от растяжки • Обсуждение растяжки, которая оказалась сложнее для девушек. • Призыв к участникам поделиться впечатлениями. • Подчеркивание важности пробовать разные виды спорта для выбора подходящего. 27:15 Удовольствие от занятий спортом • Участники, занимающиеся спортом, получают удовольствие от преподавания. • Поддержка подрастающего поколения в развитии. • Призыв к поддержке и участию в будущих мероприятиях. • Предложение делать фото и задавать вопросы для дальнейшего обсуждения.