RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

ПОЧЕМУ КОЛЕНО - УНИКАЛЬНЫЙ СУСТАВ? Если КОЛЕНИ БОЛЯТ, СДЕЛАЙ ЭТУ ПРАКТИКУ! Функциональная анатомия.

👉 https://www.fit-therapy.ru/ - Построить здоровое, гибкое, сильное тело, фундаментально улучшить качество жизни, избавиться от боли и дисфункций. ❗️Старт ближайшего потока указан на сайте. 👉 Поддержка по вопросам курсов (Юрий Степанович) - https://t.me/therapy_support —————————————————————————————————————————— 👉 Подробнее обо мне и моя личная история - https://www.fit-therapy.ru/bio 👉 Отзывы о программе «Переобучение движению» - https://t.me/retrainingReview 👉 Отзывы о программе «Динамические растяжки» - https://www.fit-therapy.ru/dynamicstr... —————————————————————————————————————————— https://t.me/fit_therapy/ - Мой телеграмм канал, где вы найдете упражнения и интересную информацию о биомеханике / fit.therapy.official - мой инстаграм (Просто напишите точно так же в поиск "Пенкин Егор: Здоровое Будущее") —————————————————————————————————————————— Таймкоды: 0:00 Вступление. О чем это видео и что будем делать? 1:35 Подписывайтесь на мой Telegram канал, чтобы ничего не пропустить :) 2:04 Заставка школы «Здоровое Будущее» 2:26 Кто такой Юрий Степанович? 2:52 Почему коленный сустав - это чудо инжинерии? 5:31 Из чего состоит наше колено? Функциональная анатомия 6:42 Важное движение, внутри нашего колена! 8:51 Что приводит к боли и износу коленных суставов с точки зрения биомеханики 11:09 Не работая с остальными суставами нельзя сказать, что вы полноценно поработали с коленным суставом. 12:02 Про врачей в поликлинике 12:16 Если ваш ТБС не стабилен и есть щелчки / хрусты - это изнашивает колени 12:49 Что делать, если имеется БОЛЬ ? 13:14 Реклама моих занятий (Пока вы ждете, кода можно двигать колено - тратиться время!) 16:45 Практика! Выполняем тестирование. Выбираем сторону, с которой будем работать 18:55 ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ 21:35 ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ 23:15 «Егор, у вас одно плечо выше другого, как так?». Последствия операции по удалению паховой грыжи и как влияют шрамы и рубцы на фасию. 24:24 ТРЕТЬЕ УПРАЖНЕНИЕ 25:39 Стоит ли всегда заниматься поиском причины, из-за которой возникла проблема? 28:00 Повторяем тесты и проверяем самочувствие. 29:12 Интересно сравнить вашу обратную связь! 30:18 Не бывает одного упражнения для решения какой-то проблемы! Заключение. 31:16 Спасибо за просмотр! —————————————————————————————————————————— Видео снято в тренажерном зале в городе Сочи - https://darkfit.ru/ (Демократическая, 42, ТЦ «Этажи». Люблю этот зал и горячо рекомендую :) ————————————————————————— #болитколено #больвколене #болятколени #болятколениупражнения #пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy

Иконка канала Пенкин Егор / Fit.Therapy.Official
Пенкин Егор / Fit.Therapy.Official
1 467 подписчиков
12+
875 просмотров
Год назад
19 августа 2024 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав

👉 https://www.fit-therapy.ru/ - Построить здоровое, гибкое, сильное тело, фундаментально улучшить качество жизни, избавиться от боли и дисфункций. ❗️Старт ближайшего потока указан на сайте. 👉 Поддержка по вопросам курсов (Юрий Степанович) - https://t.me/therapy_support —————————————————————————————————————————— 👉 Подробнее обо мне и моя личная история - https://www.fit-therapy.ru/bio 👉 Отзывы о программе «Переобучение движению» - https://t.me/retrainingReview 👉 Отзывы о программе «Динамические растяжки» - https://www.fit-therapy.ru/dynamicstr... —————————————————————————————————————————— https://t.me/fit_therapy/ - Мой телеграмм канал, где вы найдете упражнения и интересную информацию о биомеханике / fit.therapy.official - мой инстаграм (Просто напишите точно так же в поиск "Пенкин Егор: Здоровое Будущее") —————————————————————————————————————————— Таймкоды: 0:00 Вступление. О чем это видео и что будем делать? 1:35 Подписывайтесь на мой Telegram канал, чтобы ничего не пропустить :) 2:04 Заставка школы «Здоровое Будущее» 2:26 Кто такой Юрий Степанович? 2:52 Почему коленный сустав - это чудо инжинерии? 5:31 Из чего состоит наше колено? Функциональная анатомия 6:42 Важное движение, внутри нашего колена! 8:51 Что приводит к боли и износу коленных суставов с точки зрения биомеханики 11:09 Не работая с остальными суставами нельзя сказать, что вы полноценно поработали с коленным суставом. 12:02 Про врачей в поликлинике 12:16 Если ваш ТБС не стабилен и есть щелчки / хрусты - это изнашивает колени 12:49 Что делать, если имеется БОЛЬ ? 13:14 Реклама моих занятий (Пока вы ждете, кода можно двигать колено - тратиться время!) 16:45 Практика! Выполняем тестирование. Выбираем сторону, с которой будем работать 18:55 ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ 21:35 ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ 23:15 «Егор, у вас одно плечо выше другого, как так?». Последствия операции по удалению паховой грыжи и как влияют шрамы и рубцы на фасию. 24:24 ТРЕТЬЕ УПРАЖНЕНИЕ 25:39 Стоит ли всегда заниматься поиском причины, из-за которой возникла проблема? 28:00 Повторяем тесты и проверяем самочувствие. 29:12 Интересно сравнить вашу обратную связь! 30:18 Не бывает одного упражнения для решения какой-то проблемы! Заключение. 31:16 Спасибо за просмотр! —————————————————————————————————————————— Видео снято в тренажерном зале в городе Сочи - https://darkfit.ru/ (Демократическая, 42, ТЦ «Этажи». Люблю этот зал и горячо рекомендую :) ————————————————————————— #болитколено #больвколене #болятколени #болятколениупражнения #пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy

, чтобы оставлять комментарии