ЭТО спасёт вас от ОТЁКОВ, ЦЕЛЛЮЛИТА и ГАЛИФЕ. 5 простых упражнений

Возвращаем молодость, здоровье и энергию простыми массажно-танцевальными практиками: https://sbsite.pro//abon_master_1?utm_source=RutubeMain&utm_medium=video&utm_campaign=abon_master&utm_content=Pod_video&utm_term=dt190525tim_tgbot Ты думаешь, что целлюлит — это «просто косметика»? Что отёки — это «особенность»? На самом деле, это тело кричит о помощи. Нарушен лимфоотток. Кожа теряет питание. А в тканях скапливается всё, что не должно там оставаться. Этот ролик — честный и телесный разбор, как мягкими, но точными прикосновениями можно восстановить циркуляцию, уменьшить отёки, вернуть коже упругость — и сделать ноги снова лёгкими и живыми. 📌 Что будет в видео? ➡️ Как распознать скрытые отёки и «залежи целлюлита», даже на стройных ногах ➡️ Почему лимфа не уходит снизу, пока сверху всё «забито» ➡️ Какие ошибки совершают при массаже от целлюлита — и что делать правильно ➡️ Поэтапный массаж: сверху вниз — потом снизу вверх ➡️ Работа с тканями: поглаживания, продавливания, прочёсывания, рассоединение слоёв ➡️ Что происходит с кожей, когда появляется ощущение тепла и мурашек ➡️ Почему боль — это не враг, а маркер, что процесс пошёл ✨ Кому точно стоит посмотреть это видео: ✅ Тем, кто замечает тяжесть в ногах, особенно вечером ✅ Тем, у кого остался целлюлит после беременности, похудения или стресса ✅ Тем, кто занимается телесными практиками и хочет добавить лимфатическую составляющую ✅ Всем, кто не верит в «волшебные банки» и хочет реально понять, как это работает ✅ Тем, кто хочет видеть не только «похудение», но и здоровье кожи, сосудов, тканей 💬 Вопрос к тебе: 👉 Что ты чувствуешь, когда трогаешь свою переднюю поверхность бедра? Боль? Мурашки? Оцепенение? Или просто не хочется туда даже прикасаться? Напиши в комментариях — это важно не только для тебя, но и для других, кто пока стесняется. Ты помогаешь другим чувствовать своё тело безопасно Таймкоды: 00:00 - Что говорит целлюлит и отёки о человеке? 01:50 - Как выявить "растяжки" на коже на ранней стадии? 03:38 - Неоднородности во внутренней поверхности бедра 04:27 - Работа с лимфоузлами 06:21 - Убирай отёк правильно! Не совершай эту ГРУБУЮ ошибку 06:55 - Упражнение №1 07:27 - Упражнение №2 07:41 - Упражнение №3 07:55 - Упражнение №4 09:30 - Упражнение №5 10:31 - Как работать с ягодицами, животом и голенью?