Утпатита Хануманасана | Парящий шпагат | ЙогаБанда

"Для этой позиции необходимо иметь шпагат" - может показаться с первого взгляда. Но это не совсем так, и полный шпагат тебе не обязателен, но с ним будет проще 👌. Что тебе однозначно пригодиться - это сила корпуса и рук. Я постаралась максимально подробно описать путь к этой асане. Листай карусель, пробуй, рассказывай, как пошло 😉 За название меня сильно не ругай, снова придумали его с чатом 😁. Утпатита Хануманасана можно перевести как парящий Хануман, ну или просто парящий шпагат 🦤. Рома хохочет, когда я включаю видео со звуком, может и тебя улыбнёт 🙃 #йога #растяжка #хануманасана #каундиниасана #гибкость #баланс #баланснаруках #асаны #yoga #flexibility #armbalance #balance