СУПЕР! Упражнение "ВЕЛОСИПЕД!" Что БУДЕТ с вашим ТЕЛОМ, если делать его ежедневно до 2-х до 5 минут!

Упражнение заставляет активно работать прямую и косые мышцы живота, притом лучше «Велосипеда» с этой задачей справятся разве что подъёмы ног в висе. Кроме того, в «Велосипеде» вы напрягаете поперечную мышцу живота, которую непросто задействовать в других упражнениях.