И справляться с переживаниями?

Опора на себя — это не просто умение быть одним и переживать все трудности в одиночку. Это про глубокое принятие своих эмоций, про осознание, что только мы сами управляем своими состояниями. Когда мы отдаем свои эмоции во внешний мир, утверждая, что кто-то или что-то нас расстроило или рассердило, мы теряем свою внутреннюю силу. Когда мы говорим: «Ты меня злишь» или «Ты меня обидел», мы фактически делаем другого человека ответственным за то, что мы чувствуем. А это лишает нас возможности опереться на себя. Опора на себя — это признание, что только мы решаем, как реагировать на обстоятельства и как переживать свои эмоции. Когда мы принимаем эту ответственность, мы обретает внутреннюю устойчивость и способность управлять своими переживаниями. Меня зовут Юрова Алина. Я телесный терапевт, асĸет и духовный праĸтиĸ. Помогаю людям лучше понимать своё тело, находить внутренний баланс и расĸрывать потенциал через осознанные праĸтиĸи. Гвоздестояние, медитации и телесная терапия — это мои инструменты, ĸоторыми я с радостью делюсь. Если вы хотите почувствовать себя по-новому, разобраться с зажимами в теле или погрузиться в глубинную праĸтиĸу, записывайтесь на мои индивидуальные или групповые занятия. Анонсы праĸтиĸ и терапий всегда доступны по ссылĸам ниже. ✦ Телесная терапия: → https://t.me/your_body_is_a_mirror ✦ Гвоздестояние от А до Я: → https://t.me/gvozdiforyou ✦Мой телеграм: → https://t.me/bezpraktik ✦Связаться со мной: → https://t.me/alinka_meditation #ЮроваАлина #ТелеснаяТерапия #Гвоздестояние #Медитации #ДуховныеПраĸтиĸи #Осознанность #Асĸетизм #ПраĸтиĸиТела #ГвоздиДляТела #ТелеснаяОсознанность #ТерапияЧерезТело #ГвоздестояниеСАлиной #ЗдоровьеТелаИДуха #МедитативныеПраĸтиĸи #ЛичностныйРост #ДуховноеРазвитие #алинаюрова #гвоздетерапиямосĸва #гвозди #досĸасадху #досĸисадху #садху #садхудосĸа #садхудосĸи #праĸтиĸа #праĸтиĸанаĸаждыйдень #терапия #терапиянагвоздях #стояниенагвоздях #терапиядуши #мосĸва #мосĸовсĸаяобласть #гвоздестояниеонлайн #йогагвозди #садхупроводниĸ #садхупраĸтиĸа #праĸтиĸайоги #асĸеза #асĸезанажелание #гвоздестояние #гвоздетерапия #москва #pf_r #pfr #pf_r_therapy #pf_rтерапия #психофунĸциональнаяразблоĸировĸа #алинаюрова #терапия #терапияпфр #психология #психосоматиĸа #мосĸва #мосĸовсĸаяобласть #терапиямосĸва #психолог #подсознание #подмознаниеможетвсе #черезтело #энерговолна #саморегуляция #эĸстаз #телеснаятерапия #ощущения