Нюансы базовой техники осознанного дыхания - очищающее дыхание\

Осознанное дыхание кажется простым — но именно в нюансах рождается глубина. В этом видео я разбираю ключевые детали очищающего дыхания: - на что обращать внимание в теле - какие ошибки делают новички - как дышать не «правильно», а живым дыханием, которое реально очищает и возвращает к себе Если вы уже пробовали дыхательные практики и хотите почувствовать больше — это видео для вас. А если вы только начинаете — начнёте сразу мягко и осознанно. 🌿 Пусть дыхание будет не техникой, а заботой о себе. Присоединяйся к ТГ каналу "Через дыхание" https://t.me/cherezdyhanie/ Вот здесь https://youtu.be/_A2BbpcKoM0 я давала практику очищающего дыхания (ооочень эффективную для отпускания всего, чего угодно). Но как и у любой другой практики, у нее есть некоторые нюансы. Записала видео об этом. Подписывайся на телеграмм канал https://t.me/cherezdyhanie Клуб “ОДЭМ”- обретешь привычку жить с “заряженной батарейкой" каждый день https://nerografika.ru/sanatorii_odam #осознанноедыхание #очищающеедыхание #дыхательнаяпрактика #телеснаяосознанность #восстановление #медленнаяпрактика #дыханиеидвижение #внутреннийбаланс #ресурс