Эфир про вес, отеки, их причины
Эфир про вес, отеки, их причины готов =) Почему может быть мало энергии и плохой сон еще поговорили плотненько. Запись на курс: от отеков, по работе с телом, с лишним весом вот тут https://ekaterinaberlin.online/enots8 Еще дня 3-4 можно смело нырять в этот поток, он обещает быть самым эффективным и лучшим за все время =) 00:00 - начало 02:07 - почему незаметно 5 кг? 03:30 - поговорим про лишний вес 04:55 - теория калорий не работает линейно. калория сахара и калория масла 07:03 - что происходит с едой. важно жевать 12:36 - важно как работает ваша печень и поджелудочная железа. углеводный обмен 15:04 -овощи - это тоже углеводы? среда которая формирует лишний вес 15:45 - меняем пищевые привычки, а вес все равно не уходит. из-за чего? 16:46 - неоптимальная среда. что это значит?фактор стресса 20:26 - в дали от дома меняется привычное питание и всегда набираю. как помочь себе и приезжать без лишних кг?думать не продуктами, а категориями 22:46 - если инсулин низкий 23:22 - о чем уже поговорили 24:08 - лишний вес замедляет 25:45 - когда сдавали в последний раз анализы? почему надо? 28:17 - как быстро соориентироваться много ли я ем углеводов? 30:07 - читаю ваши вопросы 31:15 как понять по анализам недостаточность надпочечников 31:55 - самое простое действие над победой над углеводами 32:51 - двойной дефицит: жиры 34:45 - какими БАДами можно дополнить белок и железо? 36:56 - семечки и орехи - лучшие жиры? 37:13 - девушка каждый год поднимает ферритин? 37:50 - что и кто еще забирает нашу энергию и красоту? вирусная нагрузка и паразиты. 40:28 - можно ли это по анализам проверить? 40:56 - в чем причина? 42:16 - грибы 43:16 - высокий ферритин 43:48 - переходим к вирусной нагрузке 46:35 - можно ли мягкую чистку детям? 47:30 - можно ли коллаген при повышенной мочевой кислоте и подозрении на подагру 49:07 - мы поговорили с вами о важном 50:43 - сон. сами себе сон испортили? 53:08 - гигиена сна. нет ли у вас вторичных выгод? 56:28 - что делаем? 01:01:01 - апноэ 01:02:10 - что еще можно сделать? 01:02:49 инсулин - кортизол 01:04:00 что всем помогает? 01:05:50 - как только повышаю уровень энергии - сразу слетаются клиенты и надо всем помочь 01:06:40 - какой магний 01:07:22 нужно ли пить 5htp на ночь? 01:07:52 - регулирует ли ашваганда кортизол? 01:08:34 - как бороться с остеопорозом в менопаузе? 01: 09:09 - как теперь жить дальше)))) весь день на кухне, с термосом на улице, бады, сон по расписанию, когда же вдохновение и творчество 🙈 01:11:22 - пептидное питание 01:11:35 - капельницы 01:12:04 - хороший вариант решений - еноты 01:14:35 - остеопороз, гинеколог сказал попить кальций и делать обследование раз в год 01:15:53 - волевые провалы - это дефициты чего? 01:16:28 - как обследоваться на вирусную нагрузку?
Эфир про вес, отеки, их причины готов =) Почему может быть мало энергии и плохой сон еще поговорили плотненько. Запись на курс: от отеков, по работе с телом, с лишним весом вот тут https://ekaterinaberlin.online/enots8 Еще дня 3-4 можно смело нырять в этот поток, он обещает быть самым эффективным и лучшим за все время =) 00:00 - начало 02:07 - почему незаметно 5 кг? 03:30 - поговорим про лишний вес 04:55 - теория калорий не работает линейно. калория сахара и калория масла 07:03 - что происходит с едой. важно жевать 12:36 - важно как работает ваша печень и поджелудочная железа. углеводный обмен 15:04 -овощи - это тоже углеводы? среда которая формирует лишний вес 15:45 - меняем пищевые привычки, а вес все равно не уходит. из-за чего? 16:46 - неоптимальная среда. что это значит?фактор стресса 20:26 - в дали от дома меняется привычное питание и всегда набираю. как помочь себе и приезжать без лишних кг?думать не продуктами, а категориями 22:46 - если инсулин низкий 23:22 - о чем уже поговорили 24:08 - лишний вес замедляет 25:45 - когда сдавали в последний раз анализы? почему надо? 28:17 - как быстро соориентироваться много ли я ем углеводов? 30:07 - читаю ваши вопросы 31:15 как понять по анализам недостаточность надпочечников 31:55 - самое простое действие над победой над углеводами 32:51 - двойной дефицит: жиры 34:45 - какими БАДами можно дополнить белок и железо? 36:56 - семечки и орехи - лучшие жиры? 37:13 - девушка каждый год поднимает ферритин? 37:50 - что и кто еще забирает нашу энергию и красоту? вирусная нагрузка и паразиты. 40:28 - можно ли это по анализам проверить? 40:56 - в чем причина? 42:16 - грибы 43:16 - высокий ферритин 43:48 - переходим к вирусной нагрузке 46:35 - можно ли мягкую чистку детям? 47:30 - можно ли коллаген при повышенной мочевой кислоте и подозрении на подагру 49:07 - мы поговорили с вами о важном 50:43 - сон. сами себе сон испортили? 53:08 - гигиена сна. нет ли у вас вторичных выгод? 56:28 - что делаем? 01:01:01 - апноэ 01:02:10 - что еще можно сделать? 01:02:49 инсулин - кортизол 01:04:00 что всем помогает? 01:05:50 - как только повышаю уровень энергии - сразу слетаются клиенты и надо всем помочь 01:06:40 - какой магний 01:07:22 нужно ли пить 5htp на ночь? 01:07:52 - регулирует ли ашваганда кортизол? 01:08:34 - как бороться с остеопорозом в менопаузе? 01: 09:09 - как теперь жить дальше)))) весь день на кухне, с термосом на улице, бады, сон по расписанию, когда же вдохновение и творчество 🙈 01:11:22 - пептидное питание 01:11:35 - капельницы 01:12:04 - хороший вариант решений - еноты 01:14:35 - остеопороз, гинеколог сказал попить кальций и делать обследование раз в год 01:15:53 - волевые провалы - это дефициты чего? 01:16:28 - как обследоваться на вирусную нагрузку?