Как правильно ходить в баню

В чем польза бани, какой должен быть пар, из чего сделать веники, как правильно выбрать ароматы и что нельзя делать в бане – на эти вопросы отвечает опытный пар-мастер Мария Беляева 00:00 - Интро 01:21 - В чем польза бани? 02:17 - Как подготовиться к походу в баню? 03:32 - Можно пить пиво или чай в бане? 05:13 - Какие есть правила поведения в парной? 09:14 - Зачем обливаться после пара? 09:53 - Их чего можно делать веники? 12:05 - Какие есть правила хорошего пара? 13:21 - Какие травы использовать для ароматного пара? Мария Беляева https://belyaeva-coach.ru https://t.me/bany_devi https://vk.com/mariaruda «Лиза» —секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта, лайфхаки по обустройству пространства. https://lisa.ru/ Вконтакте: https://vk.com/lizamagazine Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/lisa.ru Телеграм: https://t.me/lisa_magazine #здоровье #баня #пар