Чемпион раскрывает тайны фитнеса и правильного питания!

Послушай, когда сможешь! Как вкусно есть и худеть? Какой творог выбрать - обезжиренный или обыкновенный? Как выбрать хорошего тренера? И нужно ли все-таки считать калории? Обсудили все это и узнали изнанку бодибилдинга от У АБСОЛЮТНОГО чемпиона по фитнесу - Вугара Махмудова. Инстаграм* Вугара Махмудова - @vugar_mahmudov Лиза и Катя в запрещенной сети: @lisanavsegda - Лиза @ektv.77 - Катя 00:00 тизер 00:28 низкоуглеводная диета и тренировки 03:50 как есть вкусно и худеть? 05:40 почему правильно питаться - это дорого? 06:30 считать калории или нет? 09:20 чизбургер и торт совместимы с похудением? 13:15 отёки, что с ними делать? 18:00 как правильно начать тренировки? 22:30 как распознать плохого тренера? 24:45 что такое пляжный бодибилдинг? 28:23 спорт - это поо здоровье? 33:30 как становятся чемпионами 39:11 магия спорт зала! НАШ ТГ-КАНАЛ - https://t.me/poslushayvoice НАШ КАНАЛ НА РУТУБЕ - https://rutube.ru/channel/32564428/ *Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве: [email protected]