Упражнения в 3D, которые ПРОРАБОТАЮТ ВСЕ СУСТАВЫ вашего тела | Йога на Сейшелах

✅ Запись на очередное “Йога-путешествие на Сейшелы”: https://yogadudina.ru/seychellesyoga_october2025 Упражнения в 3D, которые ПРОРАБОТАЮТ ВСЕ СУСТАВЫ вашего тела. Сейчас я покажу вам чудесный комплекс, который позволит проработать всё тело: все суставы, все фасции и все наши мышцы. Он поможет немножечко вытянуть и улучшить их состояние, и при этом выполняется без оборудования, стоя и даже без коврика. Мы с вами поработаем ноги, грудную клетку в 3D, то есть мы проработаем рёбра, позвоночные суставы, проработаем шею и плечи. Попробуйте этот небольшой комплекс и поделитесь своими ощущениями в комментариях, а также загляните на страничку йога-туров на Сейшельские острова - в следующий раз мы едем уже в октябре 2025г. Присоединяйтесь! Добавляйтесь в друзья: Инстаграм* - https://www.instagram.com/yogadudina/ Телеграмм - https://t.me/dudinayoga ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina Тик Ток - https://www.tiktok.com/@yogadudina Rutube - https://rutube.ru/channel/23522183/ Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) https://www.youtube.com/user/yogadudina #йоганавсетело #йогаупражнения #сейшелы #йогадудина #йоганасейшелах #йога_для_здоровья #йогатур *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.