Почему вам нужно начать медитировать ПРЯМО СЕГОДНЯ? / Как медитация делает жизнь лучше?

Йога с Александром Шанти ✅ Закрытый канал по медитации, где мы разбираем правильное понимание отношений, семьи, богатства и личных границ: https://yogatribe.ru/meditationchannel/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_content=1MQPgQWSDZs 👉🏻 Подписывайтесь на мой Instagram: https://www.instagram.com/aleksandr.shanti 👉🏻 Подписывайтесь на мой телеграмм канал: https://t.me/+wJ3w634aIBMyNTgy/?utm_source=youtube Всем привет! С вами Александр Шанти. Сегодня поговорим о том, почему важно начать медитировать. В этом видео вы узнаете, как медитация помогает улучшить качество жизни и с чего лучше всего начать, чтобы ощутить её пользу. Если досмотрите это видео до конца, то узнаете, как медитация снижает стресс, улучшает концентрацию и какие ошибки мешают получать эффект от медитирования. На канале вы также найдете выпуски о том, как избавиться от тревоги, восстановить внутренний баланс и научиться справляться с эмоциональными перегрузками. А вы уже пробовали медитировать? Поделитесь своим опытом в комментариях! #медитация #здоровье #спокойствие #александршанти #осознанность #самопознание 00:00 - Вступление 02:21 - Осмысление 02:34 - Поиск причин 02:45 - Принятие 03:01 - Внедрение новых программ 03:56 - Ожидание мгновенного эффекта 04:11 - Медитация - это долго 04:46 - Существует секретная техника 05:13 - Нужно определенное время 05:47 - Заключение