Лягскач: Искусство Акробатики, Которое Удивляет!
Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Продолжаем осваивать трюки для выступлений. Сегодня разучим трюк лягскач. Надеюсь, вы уже подписались на канал. Помогите мне достичь миллиона подписчиков. Видеоурок на лягскач начнём как всегда с подводящих упражнений. Вам потребуются крепкие, сильные руки, а также сильный пресс для того, чтобы резко подтянуть ноги к животу. Вас ждёт невероятная акробатика. Смотрите до конца, ставьте лайки, пишите комментарии. Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:13 - Вступление 00:40 - Лёжа на полу, поднимаем ноги вверх-вниз 00:59 - Мостик лёжа 01:11 - Мостик лёжа и тут же встать 01:29 - Берёзка на лопатках 01:42 - Полумостик 02:01 - Выход в мостик 02:23 - Всё соединяем 02:41 - Теперь важно, чтобы на полу не стояли одновременно руки и ноги 03:06 - Трюк лягскач 03:18 - Заключение Подписывайтесь на меня Вконтакте, в инстаграмм и тик-ток Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! Наш фан-чат https://t.me/fan_kulturnaya_revoluciya Подписывайся на канал онлайн школы https://t.me/online_revolution_ru Соц. сети Мы в Instagram - https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/ Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution Мы в Like - https://l.likee.video/p/mdQDy4 Я в Instagram - https://instagram.com/kristi_matskevich_?igshid=YmMyMTA2M2Y= Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich Я в Телеграм - https://t.me/kristi_matskevich ✉ Канал для хореографов - https://t.me/pro_horeograff Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков. Участница телевизионных проектов. Автор мастер классов на темы: Развитие прыгучести Вращения в танце Развитие данных Танцевальный тренаж #мацкевич #танцы #лягскач #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование
Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Продолжаем осваивать трюки для выступлений. Сегодня разучим трюк лягскач. Надеюсь, вы уже подписались на канал. Помогите мне достичь миллиона подписчиков. Видеоурок на лягскач начнём как всегда с подводящих упражнений. Вам потребуются крепкие, сильные руки, а также сильный пресс для того, чтобы резко подтянуть ноги к животу. Вас ждёт невероятная акробатика. Смотрите до конца, ставьте лайки, пишите комментарии. Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:13 - Вступление 00:40 - Лёжа на полу, поднимаем ноги вверх-вниз 00:59 - Мостик лёжа 01:11 - Мостик лёжа и тут же встать 01:29 - Берёзка на лопатках 01:42 - Полумостик 02:01 - Выход в мостик 02:23 - Всё соединяем 02:41 - Теперь важно, чтобы на полу не стояли одновременно руки и ноги 03:06 - Трюк лягскач 03:18 - Заключение Подписывайтесь на меня Вконтакте, в инстаграмм и тик-ток Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! Наш фан-чат https://t.me/fan_kulturnaya_revoluciya Подписывайся на канал онлайн школы https://t.me/online_revolution_ru Соц. сети Мы в Instagram - https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/ Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution Мы в Like - https://l.likee.video/p/mdQDy4 Я в Instagram - https://instagram.com/kristi_matskevich_?igshid=YmMyMTA2M2Y= Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich Я в Телеграм - https://t.me/kristi_matskevich ✉ Канал для хореографов - https://t.me/pro_horeograff Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков. Участница телевизионных проектов. Автор мастер классов на темы: Развитие прыгучести Вращения в танце Развитие данных Танцевальный тренаж #мацкевич #танцы #лягскач #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование