3 основные техники дыхания triyoga

Это обучающее видео с основными дыхательными техниками для практики #triyoga. Освоив эти техники дыхание будет длиннее, а ум спокойней. Их можно применять как для практики йоги, так и в жизни. Всё начинается с вдоха... Приятной практики🙏 🔻Больше о бо мне и triyoga в t.me/triyogaru 🔻Информацию об онлайн занятиях triyoga с записью видео в закрытом чате можно получить тут: t.me/Meera_Triyoga