КРИЯ УТРЕННЯЯ.mp4
Эта крия: - способствует раскрытию энергии в позвоночнике - снимет зажатость и блоки в вас, которые энергетически препятствуют вашему раскрытию - даст абсолютно новую энергию на весь день Техника выполнения. 11 минут в ритм мантры Хар движения руками одновременно, кисти расслаблены, глаза закрыты. 2,5 минуты руки вперёди, предплечье одно на другом (поза первоклассника), глаза закрыты, фокус в подбородок, руки тянуть вперёд, живот вытягивать в себя. Вдох-поворот налево, направо-выдох (3 раза) Вопросы: 89613040823 Сампуран Каур (Татьяна Янтра)
Эта крия: - способствует раскрытию энергии в позвоночнике - снимет зажатость и блоки в вас, которые энергетически препятствуют вашему раскрытию - даст абсолютно новую энергию на весь день Техника выполнения. 11 минут в ритм мантры Хар движения руками одновременно, кисти расслаблены, глаза закрыты. 2,5 минуты руки вперёди, предплечье одно на другом (поза первоклассника), глаза закрыты, фокус в подбородок, руки тянуть вперёд, живот вытягивать в себя. Вдох-поворот налево, направо-выдох (3 раза) Вопросы: 89613040823 Сампуран Каур (Татьяна Янтра)