ЙОГА-ЗАРЯДКА БЕЗ КОВРИКА | Эффективная йога-зарядка за 5 минут на каждый день | Йога для начинающих

ЙОГА-ЗАРЯДКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ | Легкость в теле за 5 минут Быстрая и эффективная йога-зарядка на все тело для любого уровня практики быстро подарит вам легкость в теле. Практика рассчитана на первую половину дня, так как активирует симпатический одел нервной системы. Не забывайте дышать глубоко и слушать свое тело. Если понравилось — ставьте лайк, подписывайтесь на канал и пишите в комментариях, как у вас получилось! БЕСПЛАТНЫЕ практики йоги, полезные статьи о йоге и питании, ссылки на фитнес-одежду и инвентарь в моем ТГК: https://t.me/fitannit ПОДПИШИСЬ на мои соцсети: Twitch - https://www.twitch.tv/fitannit Instagram - https://www.instagram.com/fitannit TikTok - https://www.tiktok.com/@fitannit YouTube - https://www.youtube.com/@fitannit VK видео - https://vkvideo.ru/@fitannit Комьюнити в VK - https://vk.com/fitannit Преподаватель Хатха-йоги Анна Сотрудничество/PR: [email protected]