Оксана Андриенко на II Ежегодной врачебно-пациентской конференции по ТНРМЖ
Чат для женщин с ТНРМЖ https://t.me/+ly9UokrMZQsyY2Ni Тема: Настроение имеет значение. Психологическая иэмоциональная поддержка для тех, кто столкнулся с диагнозом онкология 00:00:04 Введение • Приветствие и призыв к любви к жизни. • Представление Оксаны Андриенко, сооснователя и директора благотворительного фонда «Я люблю жизнь» (www.ilovelifefund.ru) • Объяснение миссии фонда: помощь взрослым людям с онкозаболеваниями и их близким. 00:01:05 Влияние настроения на выздоровление • Обсуждение важности настроения и эмоциональной поддержки в процессе лечения. • Упоминание исследования, показывающего, что у онкопациентов с депрессией риск смертности на 39% выше. 00:02:38 Эмоциональный стресс и его последствия • Описание стресса и тревоги, связанных с онкологическим диагнозом. • Влияние хронического стресса на организм: ухудшение иммунитета и замедление восстановительных процессов. 00:04:29 Управление эмоциями • Важность эмоционального баланса и принятия всех эмоций. • Роль психолога в помощи в управлении эмоциями. 00:05:17 Поддерживающее окружение • Значение семьи и близких в поддержке онкопациентов. • Роль профессионального окружения, например, команды фонда. 00:06:28 Практики для снижения тревоги • Описание практики «Выдохни тревогу»: глубокий вдох через нос и длинный выдох через рот. • Усиление практики мотивационными словами. 00:08:16 Мероприятия фонда • Описание мероприятий фонда: сообщества взаимопомощи, онлайн- и очные мероприятия, психологические консультации. • Примеры мероприятий: йога, творческие мастер-классы, книжный клуб, благотворительные дни красоты. 00:10:02 Психологическая поддержка • Бесплатные консультации для онкопациентов и их близких. • Группы поддержки и арт-терапия. • Пример отзыва подопечного о пользе психологической помощи. 00:12:24 Практикум поддержки • Проведение практики поддержки в парах: обмен словами поддержки и объятиями. • Принятие эмоций и важность поддержки. 00:15:25 Заключение • Подчёркивание важности выбора способа проживания каждого дня. • Напоминание о поддержке фонда «Я люблю жизнь». • Завершение с призывом любить жизнь. 00:16:06 Благодарность Оксане • Выражение благодарности за поддержку онкопациентов по всей России. • Упоминание о наличии фондов «Я люблю жизнь» в каждом крупном городе. 00:16:26 Активность фондов • В каждом фонде проводятся различные активности. • Ярославль выделяется своей активностью. • Поздравление с Международным женским днём 8 Марта. 00:16:44 Пожелания и сотрудничество • Пожелания здоровья и успехов в работе. • Желание, чтобы организация «Ореол жизни» стала известной во всей России и за её пределами. • Выражение радости от сотрудничества и поддержки. Сайт для женщин с ТНРМЖ https://triplyata.ru
Чат для женщин с ТНРМЖ https://t.me/+ly9UokrMZQsyY2Ni Тема: Настроение имеет значение. Психологическая иэмоциональная поддержка для тех, кто столкнулся с диагнозом онкология 00:00:04 Введение • Приветствие и призыв к любви к жизни. • Представление Оксаны Андриенко, сооснователя и директора благотворительного фонда «Я люблю жизнь» (www.ilovelifefund.ru) • Объяснение миссии фонда: помощь взрослым людям с онкозаболеваниями и их близким. 00:01:05 Влияние настроения на выздоровление • Обсуждение важности настроения и эмоциональной поддержки в процессе лечения. • Упоминание исследования, показывающего, что у онкопациентов с депрессией риск смертности на 39% выше. 00:02:38 Эмоциональный стресс и его последствия • Описание стресса и тревоги, связанных с онкологическим диагнозом. • Влияние хронического стресса на организм: ухудшение иммунитета и замедление восстановительных процессов. 00:04:29 Управление эмоциями • Важность эмоционального баланса и принятия всех эмоций. • Роль психолога в помощи в управлении эмоциями. 00:05:17 Поддерживающее окружение • Значение семьи и близких в поддержке онкопациентов. • Роль профессионального окружения, например, команды фонда. 00:06:28 Практики для снижения тревоги • Описание практики «Выдохни тревогу»: глубокий вдох через нос и длинный выдох через рот. • Усиление практики мотивационными словами. 00:08:16 Мероприятия фонда • Описание мероприятий фонда: сообщества взаимопомощи, онлайн- и очные мероприятия, психологические консультации. • Примеры мероприятий: йога, творческие мастер-классы, книжный клуб, благотворительные дни красоты. 00:10:02 Психологическая поддержка • Бесплатные консультации для онкопациентов и их близких. • Группы поддержки и арт-терапия. • Пример отзыва подопечного о пользе психологической помощи. 00:12:24 Практикум поддержки • Проведение практики поддержки в парах: обмен словами поддержки и объятиями. • Принятие эмоций и важность поддержки. 00:15:25 Заключение • Подчёркивание важности выбора способа проживания каждого дня. • Напоминание о поддержке фонда «Я люблю жизнь». • Завершение с призывом любить жизнь. 00:16:06 Благодарность Оксане • Выражение благодарности за поддержку онкопациентов по всей России. • Упоминание о наличии фондов «Я люблю жизнь» в каждом крупном городе. 00:16:26 Активность фондов • В каждом фонде проводятся различные активности. • Ярославль выделяется своей активностью. • Поздравление с Международным женским днём 8 Марта. 00:16:44 Пожелания и сотрудничество • Пожелания здоровья и успехов в работе. • Желание, чтобы организация «Ореол жизни» стала известной во всей России и за её пределами. • Выражение радости от сотрудничества и поддержки. Сайт для женщин с ТНРМЖ https://triplyata.ru