Нежные БАКЛАЖАНЫ с овощами. Овощное РАГУ на УЖИН. Рецепты ПП с КБЖУ.

РАГУ ИЗ БАКЛАЖАНОВ: лук репчатый 230 гр -97 ккал морковь 130 гр -42 ккал помидоры 530 гр -106 ккал баклажаны очищенные 1000 гр -240 ккал перец сладкий 260 гр -68 ккал масло растит 3 ст л 36 гр -324 ккал чеснок 3 зубчика 10 гр -10 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал зелень(укроп+петрушка) 20 гр -8 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2100 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 896 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-43 БЕЛКИ-0,9 ЖИРЫ-1,8 УГЛЕВОДЫ-5,7