Работа Байрон Кейти с Екатериной Ковш - Про важность проживания переворотов
ИССЛЕДОВАНИЕ: четыре вопроса и перевороты. 1. Это правда? (Да или Нет) 2. Можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда? (Да или Нет) 3. Как вы реагируете, что происходит, когда появляется эта мысль? 4. Кем бы вы были без этой мысли? Сделайте переворот - это первоначальная фраза, высказанная в противоположном значении: переворот на 180, на другого человека, на себя. Найдите конкретные подлинные примеры для каждого переворота. Проживайте перевороты в действии: после Работы в течение дня замечайте (хорошо когда дневник под рукой): Какие изменения в окружающем мире вы стали видеть после проведенного исследования? Как изменились ваши отношения с другими людьми? Есть ли какие-нибудь события, которые говорят об этих изменениях? Замечайте... Стресс в виде недовольства, сопротивления - сигнал, что я хочу что-то впустить в свою жизнь, давно жду этого, но мои мысли мешают произойти тому, что могло бы наполнить меня и принести радость душе. Это сигнал о том, что в этот момент я верю в свою "недостаточность". Это лакмусовая бумажка моей разделённости с собой - моей веры в ложную идентичность себя, которая ограничена и в чём-то слабая. Если бы у меня не было этого индикатора, маркера в виде плохих состояний, я бы не смогла всматриваться в реальность. Мысли, которые я исследую, приводят меня в то место, в котором ясно вижу свою потребность, вижу способ, как еще больше соединиться с собой - дать себе то, в чём я на самом деле нуждаюсь, но пока по каким-то причинам игнорировала это в себе. Увидеть себя целостной и вернуть себе изначальную силу - ощущение своей завершённости. И через это - соединиться с Жизнью. Именно здесь - в переворотах - я нахожу бриллианты, ценнейшее руководство к действию и подсказки в любой жизненной ситуации. Давая себе то, что я хочу, я выхожу из состояния жертвы - становлюсь хозяйкой собственной жизни. А это и есть - истинная свобода. И перевороты - это мой индивидуальный рецепт счастья. Всех, кто готов к внутренним изменениям, приглашаю в свой телеграм-канал: t.me/krasota_v_potoke_zhizni
ИССЛЕДОВАНИЕ: четыре вопроса и перевороты. 1. Это правда? (Да или Нет) 2. Можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда? (Да или Нет) 3. Как вы реагируете, что происходит, когда появляется эта мысль? 4. Кем бы вы были без этой мысли? Сделайте переворот - это первоначальная фраза, высказанная в противоположном значении: переворот на 180, на другого человека, на себя. Найдите конкретные подлинные примеры для каждого переворота. Проживайте перевороты в действии: после Работы в течение дня замечайте (хорошо когда дневник под рукой): Какие изменения в окружающем мире вы стали видеть после проведенного исследования? Как изменились ваши отношения с другими людьми? Есть ли какие-нибудь события, которые говорят об этих изменениях? Замечайте... Стресс в виде недовольства, сопротивления - сигнал, что я хочу что-то впустить в свою жизнь, давно жду этого, но мои мысли мешают произойти тому, что могло бы наполнить меня и принести радость душе. Это сигнал о том, что в этот момент я верю в свою "недостаточность". Это лакмусовая бумажка моей разделённости с собой - моей веры в ложную идентичность себя, которая ограничена и в чём-то слабая. Если бы у меня не было этого индикатора, маркера в виде плохих состояний, я бы не смогла всматриваться в реальность. Мысли, которые я исследую, приводят меня в то место, в котором ясно вижу свою потребность, вижу способ, как еще больше соединиться с собой - дать себе то, в чём я на самом деле нуждаюсь, но пока по каким-то причинам игнорировала это в себе. Увидеть себя целостной и вернуть себе изначальную силу - ощущение своей завершённости. И через это - соединиться с Жизнью. Именно здесь - в переворотах - я нахожу бриллианты, ценнейшее руководство к действию и подсказки в любой жизненной ситуации. Давая себе то, что я хочу, я выхожу из состояния жертвы - становлюсь хозяйкой собственной жизни. А это и есть - истинная свобода. И перевороты - это мой индивидуальный рецепт счастья. Всех, кто готов к внутренним изменениям, приглашаю в свой телеграм-канал: t.me/krasota_v_potoke_zhizni