как сделать тело своим союзником?

Как сделать тело своим союзником? ⠀ ⠀ * слышать сигналы своего тела, не игнорировать и убегать от них. ⠀ * задавать себе вопросы ⠀ * принимать ответы и заземлять их в теле ⠀ * благодарить себя и своё тело, радовать себя телесными приятностями ⠀ ⠀ С каждым пунктом учимся работать и получать новы опыт на телесных сеансах и моём сопровождении. ⠀ ⠀ С домашними заданиями и поддержкой телесного терапевта на сеансах и между ними, всегда проще сделать первые шаги и подружиться со своим телом. ⠀ ⠀ #телеснаятерапияспб #телеснаятерапияонлайн #сопровождениепсихолога #возрастнаяпсихология