Советы психологов, которые спасли нам жизнь

Вы когда-нибудь прибегали к помощи психотерапевта? Не секрет, что спрос на таких специалистов растет день ото дня. Мы решили поговорить о нашем опыте. Так вышло, что все трое были/есть в терапии и считаем это очень важным и помогающим инструментом. Лиза, Даша и Катя делятся советами, которые значительно улучшили их жизни. Говорят о принятии, депрессиях, сепарации от родителей, поведении в кризис и не только. Выпуск, надеемся, получился терапевтичным. Обязательно делитесь в комментариях, что вы думаете о психотерапии. Помогает? Наши соцсети: Катя - https://www.instagram.com/agafyamorgan Даша - https://www.instagram.com/dasha.ryabchik Лиза - https://www.instagram.com/lizakikiza Telegram Кати - https://t.me/agafya_morgan Telegram Лизы - https://t.me/znachit_net 00:00 - Начало 00:45 - Тема выпуска «Психотерапия, советы специалистов, которые спасли жизнь» 01:18 - Даша о своём психологическом образовании и нарративной психологии 01:59 - Совет «Ты автор своей истории». Как применить? 03:17 - Лиза о своей клинической депрессии и как она справилась 04:59 - Почему раньше у людей не было депрессии? 06:44 - Совет «Себе и всем, во всём признаваться честно». Разъяснение совета 07:24 - Совет от Полины Кудрявцевой, как разорвать отношения изжившие себя 09:24 - Совет «Говорить «нет», когда чего-то не хочется». История Лизы о подавлении своих желаний 10:26 - О благородном мужчине, который привёл Катю в кресло психолога 11:49 - Совет «Сепарация от родителей». История Кати и её взаимоотношений с родителями 13:15 - О том как психолог попал в Катину травму и помог ей 14:35 - Почему Даша не работает психологом? 17:11 - О сепарации от родителей, как она проходила и чем всё закончилось? 19:55 - Совет «Ничего нельзя добиться давлением». Пример из Дашиной жизни 21:17 - Об аскезе Даши и восхищении её выбором 22:55 - Лиза о своих проблемах в браке, что делать? Советы девочек и разбор ситуации 25:42 - Стоит ли стучаться в закрытую дверь или лучше отступить? Как это влияет на жизнь? 29:01 - Совет от Лизы , как добиваться целей, не лениться и не давить на себя? 32:55 - О тревожности, что делать и как эффективно справляться с панической атакой? 35:04 - Какие «звоночки» свидетельствуют от том, что ваш близкий человек в эмоциональном истощении или в депрессии? 37:07 - Совет от Александра Колмановского, который Лиза применяет в жизни 38:42 - Мужчины в психотерапии, как это влияет на отношения в семье у Лизы и Даши? 40:42 - Что думает Лина Дианова о мужчинах в психотерапии? 41:49 - Ипохондрия, как с ней справиться? 43:00 - Стоит ли давить на себя, ради чего-либо? Как поступают Даша, Лиза и Катя? 45:36 - Вывод: Как прийти к счастью? #НовыеЖенщины #Подкаст #Отношения #Личное #Психолог #Психотерапия