Аэройога. Высокий гамак с ручками. Проработка ТБС и грудного отдела. 65 минут

Бесплатная онлайн - тренировка по аэройоге. В данной практике асаны направлены на проработку тазобедренных суставов и раскрытие грудного отдела. Подойдет для выполнения в домашних условиях. Базовый уровень. Пишите в комментариях на что сделать акцент в следующих тренировках Запись на онлайн и офлайн тренировки в Телеграм канале ТВОЙ ЛЕТАЮЩИЙ ТРЕНЕР ✨с заботой о каждом, научу тебя летать и чувствовать свое тело Мой Телеграм канал: https://t.me/pol_yoga Соц. сеть, которую нельзя называть: https://www.instagram.com/pol.yoga ВКонтакте: https://vk.com/pol.yoga