Что такое стресс? Отвечает Илья Плужников, психолог

Как стресс влияет на здоровье человека? Виды и симптомы стресса и есть ли тест на уровень стресса? Как не заедать стресс и усталость едой и почему алкоголь не лекарство от стресса? Как успокоиться в стрессовой ситуации и научиться управлять стрессом? В каких случаях нужны таблетки от стресса? Рассказывает Илья Плужников, психолог. Больше интересного в нашем телеграм-канале: https://t.me/ifeelgoodlife Таймкоды: 00:00 – Тизер 00:31 – Илья Плужников 00:47 – Что такое стресс? 01:47 – Стресс вреден для здоровья? 03:16 – Виды стресса 09:31 – Симптомы стресса 11:24 – Есть ли тесты на уровень стресса? 13:15 – Из-за стресса больше хочется есть? 14:12 – Алкоголь – лекарство от стресса? 14:50 – Таблетки от стресса 17:03 – В наше время стресс неизбежен? 17:30 – Как контролировать стресс? 21:32 – В следующем выпуске Вторая часть выпуска: youtu.be/5yV0sCeHNxk #ifg #антистресс #стресс #психолог #Плужников