Психотерапевт рассказала о способах распознавания выгорания и его предотвращения

Друзья, не забудьте подписаться на наш канал https://rutube.ru/channel/60494905/ Профессиональное выгорание: как распознать и предотвратить? Советы психологаКаждый четвертый сотрудник сталкивается с профессиональным выгоранием, особенно в помогающих профессиях и IT-сфере. В этом видео психотерапевт Мария Игнатьева объясняет, как определить первые признаки выгорания: потерю мотивации, хроническую усталость, ощущение нехватки времени и снижение продуктивности. Вы узнаете, что делать при выгорании – от полноценного отдыха до смены работы. Также психолог Елена Лосева рассказывает, кому достаточно наладить режим сна, а когда нужна помощь специалиста. Смотрите ролик, чтобы вовремя предотвратить эмоциональное истощение и сохранить продуктивность!#Выгорание #ПрофессиональноеВыгорание #ЭмоциональноеВыгорание #Психология #Стресс #Работа #Мотивация #Усталость #Психотерапия #Самопомощь #Продуктивность #Отдых #Психолог #СоветыПсихолога #ПсихическоеЗдоровье