Урок High Heels под трек “Beautiful Liar” Beyonce, Shakira

Мои курсы по "Амазонке" - одни из самых ярких, страстных и динамичных) Попробуйте потанцевать эту хореографию, если вы чувствуете, что вам не хватает ресурса и энергии, если вы слишком пассивны и мягки по жизни, нет драйва, огня, решительности и сил справиться с превратностями судьбы. Это про активные действия, преодоление, решительность. Это настоящая природная живая энергия, которая своей мощью сметает все препятствия на пути. Ну или наоборот, если в вас этого слишком много, для вас это будет танец-компенсаторика) Выпустите Амазонку на волю)) Пусть лучше она проработается через танец, чтобы в обычной жизни не перебарщивать с огнём) Видео с этой хореографией полностью Соло 2021 https://rutube.ru/video/463199d646111647ee38b112cdbe28f0/?r=a Трио https://rutube.ru/video/private/140b9648266c68d88cb100e8373f2869/?p=b_-YBGJItx_sNStbURVmmw Под музыку этот фрагмент можно найти тут https://rutube.ru/video/private/6c41ebd3d94e63dcbc42142f7fe73126/?p=XjLNsLWZq59XNDmTeqYT4g Важный момент по счёту, девочки! У меня случился, видимо, ретроградный меркурий, и я немного ошиблась в парочке мест! Продублирую ниже всё текстом. По счёту: 8 (восемь) - спрыжка в широкую позицию 1 (раз) - круг бёдрами, руки в кулаках на бёдрах 2 (два) - левая нога назад, левая рука вперёд 3 (три) - отклоняемся назад на левую ногу, левая рука у лица 4 (четыре) - резко возвращаем корпус, левая рука в кулак 5 (пять) - отворачиваемся, правая рука в волосы 6 (шесть) - волна назад в правую диагональ, руки по грудной клетке 7 и 8 (семь и восемь) - "восьмёрки" волосами лево-право-лево 1 (раз) - подсаживание бёдрами 2 и 3 (два и три) - пятка-носок-пятка и круги бёдрами влево 4 (четыре) - волна в левую диагональ, руки отскакивают от грудной клетки 5 и 6 (пять и шесть) - грудная клетка вниз с руками и 7 (и семь) - мелкие круги бёдрами вправо и 8 (и восемь) - грудная клетка резко два сброса вниз, руки на ней 1 (раз) - подставляем левую ногу к правой, руками проводим по грудной клетке 2 (два) - шаг вперёд левой ногой, разворот боком, правая рука на губы (kissed) 3 (три) - бёдра отводим назад, корпус вперёд, руки по бёдрам и 4 (и четыре) - "рекламируем" левое бедро 5 и 6 (пять и шесть) - полуповорот, руки наверх 7 (семь) - правая нога приземляется, руки вниз к голове и и 8 (и и 8) - сброс корпуса к правой ноге, руки правая-левая-правая по ноге вниз 1 (раз) - подъём корпуса 2 (два) - разворот на левой ноге, форс левой рукой 3 (три) - круг бёдрами 4 (четыре) - мах головой/волосами Приятных занятий! ______________________ Последняя возможность присоединиться к базовому онлайн курсу High Heels! Это последний запуск. Пока ещё открыт сайт какое-то время в начале 2025 года) Для тех, кто добегает после праздников)) На сайте в бесплатной пробной ступени есть вся подробная информация про курс и обо мне. Нужна регистрация через почту и пароль https://dancesolaris.zenclass.ru ______________________ Подписывайтесь на мои соцсети! Telegram-канал https://t.me/dance_solaris YouTube-каналы Уроки High Heels https://youtube.com/@highheels_online Танцы: база, вдохновение, мотивация https://youtube.com/@highheels_base Танцы (хорео) https://youtube.com/@tanyasolaris Inst: https://instagram.com/tanya__solaris * https://instagram.com/dance_solaris * Сообщество ВКонтакте https://vk.com/dance_solaris Яндекс Дзен https://dzen.ru/dance_solaris *организация признана экстремистской и запрещена на территории РФ ______________________ #highheels #highheelsdance #highheelschoreo #highheelstutorial #ladydance #danceonheels #highheelsmoscow #highheelsonline #highheelslessons #танцыонлайн #танцыдляначинающих #танцыдлядевушек #танцынакаблуках #раскрепощение #танцымосква #танцыдома #танцыдляначинающих #танцыобучалка #научитьсятанцевать #танцыснуля #танцыдляновичков #школатанцевмосква #танцыдлядевушекмосква #обучениетанцам #обучениетанцаммосква #танцыуроки #танцыонлайнуроки #танцуйдома #онлайнтренировки #танцынакаблукахмосква #москватанцы #танцынакаблукахвмоскве #танцыдляраскрепощения #танцевальныйкурс #студиятанцевмосква