Будь ЭНЕРГИЧНЫМ всегда БЕЗ КОФЕ и ЭНЕРГЕТИКОВ? / 7 здоровых привычек для бодрости тела и духа

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. В этом видео я расскажу, как всегда поддерживать высокий уровень энергии без помощи кофе и энергетиков. Разберём основные принципы бодрости, поделюсь универсальными рекомендациями по восстановлению ресурсов тела и ума, а также покажу, как с помощью простых, естественных подходов укрепить выносливость и сохранить ясность сознания на весь день. Как избавиться от усталости? Как поднять уровень энергии? Почему нет энергии? Смотрите видео, чтобы узнать! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! Поделитесь в комментариях, как вы поднимаете уровень энергии? #тамарахестанова #китайскаямедицина #лечение #продукты #усталость #здоровье #питание #энергия 0:00 – Вступление 0:30 – Как работают кофе и энергетик? 1:55 – Секрет энергии 3:38 – Рецепт для быстрой энергии 4:18 – Заключение