"Тренинг для спортсменов. Ментальная и психологическая подготовка к соревнованию". Трейлер
«Тренинг для спортсменов» - авторский пятидневный подробный сценарий проведения ментальной и психологической подготовки спортивной команды к соревнованию. ️Данное практическое пособие является результатом моей многолетней практики. Сценарий апробирован на спортивных командах разных видов спорта, со спортсменами разного возраста. Это мой второй такой труд после "Дневника спортсмена" (который уже почти закончился). Каждый день тренинга наполнен полезной информацией, упражнениями и играми, которые направлены на повышение ментальной прочности спортсменов. ️Некоторые упражнения для тренировки мозга и техники саморегуляции показываю лично в видеоуроках) ️По опыту, командный тренинг дает следующие результаты спортсменам: 1) улучшается взаимодействие в команде; 2) прорабатываются страхи, блоки, комплексы; 3) формируются или тренируются коммуникативные качества и умения, 4) повышается самооценка; 5) формируются навыки саморегуляции, целеполагания, планирования; 6) повышается осознанность и ментальная прочность спортсменов. В обучающем курсе есть отдельный урок - психодиагностика команды перед началом тренинга, где подробно поясняю как можно использовать результатов указанных тестов при подготовке сценария для конкретной команды. Все тесты прилагаются. СЦЕНАРИЙ тренинга - это 102 страницы в формате PDF! Каждый день тренинга подробно расписан! В конце методического пособия также найдете дополнительные игры, упражнения, техники, которые не вошли в сам сценарий, но вы можете их использовать вместо или помимо тех, которые прописаны в сценарии: дыхательные техники, игры для психологической разминки, игры для завершения дня тренинга/тренинга, игры на развитие уверенности в себе. Также в конце сценария для вас собраны самые лучшие притчи, которые можно использовать в тренинге и не только! Притчи для спортсменов, тренеров и родителей! К сценарию прилагаются: методические материалы, используемые по ходу тренинга ("Треугольник победителя", "Подготовка к старту без страха. Алгоритм" и "Индивидуальный план подготовки к соревнованию", картинка с головным мозгом) , рекомендуемые книги, которые могут быть вам полезны в тренинговой работе!
«Тренинг для спортсменов» - авторский пятидневный подробный сценарий проведения ментальной и психологической подготовки спортивной команды к соревнованию. ️Данное практическое пособие является результатом моей многолетней практики. Сценарий апробирован на спортивных командах разных видов спорта, со спортсменами разного возраста. Это мой второй такой труд после "Дневника спортсмена" (который уже почти закончился). Каждый день тренинга наполнен полезной информацией, упражнениями и играми, которые направлены на повышение ментальной прочности спортсменов. ️Некоторые упражнения для тренировки мозга и техники саморегуляции показываю лично в видеоуроках) ️По опыту, командный тренинг дает следующие результаты спортсменам: 1) улучшается взаимодействие в команде; 2) прорабатываются страхи, блоки, комплексы; 3) формируются или тренируются коммуникативные качества и умения, 4) повышается самооценка; 5) формируются навыки саморегуляции, целеполагания, планирования; 6) повышается осознанность и ментальная прочность спортсменов. В обучающем курсе есть отдельный урок - психодиагностика команды перед началом тренинга, где подробно поясняю как можно использовать результатов указанных тестов при подготовке сценария для конкретной команды. Все тесты прилагаются. СЦЕНАРИЙ тренинга - это 102 страницы в формате PDF! Каждый день тренинга подробно расписан! В конце методического пособия также найдете дополнительные игры, упражнения, техники, которые не вошли в сам сценарий, но вы можете их использовать вместо или помимо тех, которые прописаны в сценарии: дыхательные техники, игры для психологической разминки, игры для завершения дня тренинга/тренинга, игры на развитие уверенности в себе. Также в конце сценария для вас собраны самые лучшие притчи, которые можно использовать в тренинге и не только! Притчи для спортсменов, тренеров и родителей! К сценарию прилагаются: методические материалы, используемые по ходу тренинга ("Треугольник победителя", "Подготовка к старту без страха. Алгоритм" и "Индивидуальный план подготовки к соревнованию", картинка с головным мозгом) , рекомендуемые книги, которые могут быть вам полезны в тренинговой работе!