Тихий враг в твоей тарелке

Ты всё ещё думаешь, что глютен — это про модные диеты и заморочки ЗОЖников? 🥖 На самом деле — это то, что может разрушать твоё здоровье каждый день, пока ты спокойно ешь хлеб, макароны и вкусные булочки на ночь. ❗ Глютен разрушает мышечные волокна.Это как если ты строишь дом, но каждый день кто-то потихоньку вытаскивает кирпичики. Вроде ничего не происходит — а потом обваливается вся стена.Тело не восстанавливается, сил нет, мышцы вялые, спорт не работает. ❗ Глютен вызывает уменьшение ворсинок кишечника, что не дает ему нормально всасывать питательные вещества из пищи. ❗ Глютен — любимая еда патогенов.Грибки, плохие бактерии, паразиты — всё, что вызывает воспаления, «фанатеют» от глютена. Ты как будто каждый день кормишь врага внутри себя. ❗ Непереносимость глютена есть у всех.У кого-то она проявляется в запоре, у кого-то — в панических атаках. Кто-то просто вечно отёкший, у кого-то болит голова или прыщ на подбородке не проходит месяцами. Непереносимость есть у всех, просто в разной степени. ❗️Типичные сигналы тела, что пора исключать глютен из своего рациона: — Отеки— Тяжесть после еды, вздутие— Постоянный насморк— Вечная усталость и сонливость— Проблемы со сном — Головные боли, мигрень — Скачки давления — И любые болезни, которые заканчиваются на «-ит»: бронхит, цистит, гастрит, тонзилит, дерматит и др. Почему важно убрать глютен уже сейчас? Потому что: — это не просто вкусненькие булочки! Это ежедневная микровойна с твоим телом! ➡️ Я знаю, что многие боятся исключать глютен, потому что кажется, что нечего будет есть. Но это не так! Давай устроим эксперимент:Напиши в комментариях любое блюда или продукты без глютена, которые ты любишь — и ты удивишься, сколько вкусного и полезного на самом деле есть! Я начну ⤵️