ТОП-5 стабилизационных упражнений. ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ!

Сегодня премьера именно на этой площадке, выпуска про укрепление мышц стабилизаторов, сухожильно-связочного аппарата при помощи статического и изометрического напряжения. Полезной информации, хорошего просмотра! 00:00 - Интро 00:25 - 1 упражнение 02:35 - 2 упражнение 04:25 - 3 упражнение 08:05 - 4 упражнение 10:32 - 5 упражнение