"Цели в спорте: как правильно ставить и достигать". Трейлер к курсу

Для тренировки спортсменов и использования в работе практикующих спортивных психологов и тренеров. Курс практической подготовки спортсменов. 1 ТРЕНИРОВКА. "Цели в спорте: как правильно ставить и достигать" Эта тема, с которой необходимо обязательно начать, если мы хотим прокачать себя ментально и психологически! Использование алгоритма постановки и достижения цели, представленного в уроке, повышает эффективность человека не только в спорте, но и в любом другом деле, где хотим достичь успеха. Такой подход помогает развивать: 🟣целеустремленность 🟡умение планировать 🟣умение выигрывать и достойно проигрывать 🟡умение сохранять самообладание, даже когда на пути стоят препятствия 🟣умение принимать решения и находить выход из проблемных ситуаций Что мы будем делать в ходе урока? 1. Рассмотрим Треугольник победителя, чтобы наглядно увидеть все направления для самоулучшения. 2. Сделаем тренировку головного мозга, а именно поработаем над скоростью реакции, ловкостью, точностью движений. Для тренировки на этом уроке понадобятся монетки. 3. Обозначим и прорисуем главную цель и выстроим этапы для её достижения. 4. Обозначим главную цель спортивного сезона, составим качественную цель на предстоящее соревнование. 5. Обозначим и проработаем помехи. 6. Поучимся правильно завершать каждое соревнование и готовиться к следующему. Это первая тренировка из цикла "Ментальная и психологическая тренировка". Для дальнейшей тренировки перейдите в Онлайн-школу Елены Войновой по ссылке https://sports-psychology.zenclass.ru/public/course/f24f49d9-fe01-4fc1-90e9-0b367d3083c8