Фитнес для красивого стройного тела на коврике 15 минут #фитнес #workout
🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP Иногда, в погоне за красотой, мы забываем о самом главном - красота, это совокупность огромного количества наших человеческих качеств, нашего состояния души, настроения и настроя, доброты в сердце, влюбленности в этот мир и, конечно же, нашего здоровья. Не буду кривить душой, и скажу, что я тоже проходила самые разные издевательства над собой в стремлении похудеть. Но главное - оставить все глупости в соответствующем им возрасте и прийти к разумным, правильным, здоровым и комфортным решениям проблем. Кстати, только комфортные для вас методы вы сможете полюбить и сохранить на всю жизнь. Предлагаю вашему вниманию мои любимые упражнения, которые делать - одно удовольствие. Легко не будет, но ведь слишком просто это неинтересно 😇 Так что пробуйте и пишите как вам 😘 МАРАФОН ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 7 ДНЕЙ: https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ График тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru Telegram про нас девочек: https://t.me/simonasoloduharu Место съемки: Набережная города-курорта Сочи 🌊 Подписаться на RUTUBE: https://rutube.ru/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/ Подписаться на YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Подписаться Вконтакте: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Style: Кроссовки: Adidas Шорты: NIKE Топ: Adidas Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP
🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP Иногда, в погоне за красотой, мы забываем о самом главном - красота, это совокупность огромного количества наших человеческих качеств, нашего состояния души, настроения и настроя, доброты в сердце, влюбленности в этот мир и, конечно же, нашего здоровья. Не буду кривить душой, и скажу, что я тоже проходила самые разные издевательства над собой в стремлении похудеть. Но главное - оставить все глупости в соответствующем им возрасте и прийти к разумным, правильным, здоровым и комфортным решениям проблем. Кстати, только комфортные для вас методы вы сможете полюбить и сохранить на всю жизнь. Предлагаю вашему вниманию мои любимые упражнения, которые делать - одно удовольствие. Легко не будет, но ведь слишком просто это неинтересно 😇 Так что пробуйте и пишите как вам 😘 МАРАФОН ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 7 ДНЕЙ: https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ График тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru Telegram про нас девочек: https://t.me/simonasoloduharu Место съемки: Набережная города-курорта Сочи 🌊 Подписаться на RUTUBE: https://rutube.ru/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/ Подписаться на YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Подписаться Вконтакте: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Style: Кроссовки: Adidas Шорты: NIKE Топ: Adidas Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP