Мануал! Серия прямых ударов на ближней дистанции

Это упражнение называется «Серия прямых ударов на ближней дистанции». Выполняется медленно, в контролируемом темпе: левой, левой, левой–правой, левой–правой, левой–правой. Цель — отработка техники прямых ударов на ближней дистанции, улучшение координации, баланса и чувства темпа. Важно следить за чистотой удара, возвратом рук, работой плеч и корпуса. Удары короткие, без замаха — как в реальной ситуации в плотном бою. Это упражнение развивает выносливость рук и помогает закрепить правильную механику в боевых условиях. подпишись на наш телеграм канал: https://t.me/boxerspath #бокс #boxingtraining #спорт #путьбоксера #тренировка