Эфир ТГ 02.07.2025 | Школа управления стрессом | Влияние питания на стресс | Антистресс | 30 минут

Прямой эфир в ТГ канале от 02.07.2025 на тему "Еда против стресса. Питаемся для спокойствия и ясности ума", который я провела на канале "Школы управления стрессом" https://t.me/stressbalance, где с недавнего времени являюсь экспертом ☺️☺️☺️. На эфире я: ✔️Рассказала про влияние питания на уровень стресса, и какие продукты помогают поддерживать физическое и эмоциональное состояние; ✔️Предоставила пример полноценного дневного рациона; ✔️Объяснила, как можно понять, что с организмом «что-то не так» с помощью самооценки и анализов; ✔️Предоставила рекомендации по макро, микронутриентам и нутрицевтикам для антистрессовой поддержки. БОНУС в конце эфира - какие продукты помогут снять стресс в моменте. Условия участия 👇🏻👇🏻👇🏻 ✔️ ДОНАТЫ по сердцу 🙃 и ОТЗЫВЫ после практики в качестве энергообмена. ✔️ Хорошее настроение и желание узнать что-то новое или по другому взглянуть на уже известные темы. Всем благ и отличного просмотра 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Напомню также, что на данный момент я собираю группу для регулярных онлайн занятий. Поэтому если вам нравятся мои видео и нравится та подача, с которой я работаю, то буду рада видеть вас среди единомышленников. Подробности в моём ТГ канале по ссылке в конце описания к видео. ▪️▪️▪️ Информация в видео носит информационный характер и не заменяет консультацию со специалистом и врачом. Важно прислушиваться к своему телу и учитывать свои индивидуальные особенности и потребности. Если у вас есть какие-либо вопросы или сомнения, обязательно консультируйтесь с врачом или диетологом. Автор видео не несёт ответственности за последствия самостоятельного применения информации из видео. #Питание #ПрямойЭфир #Нутрициология #ШколаУправленияСтрессом #АнтистрессПитание #Антистресс #ЕдаПротивСтресса 👉🏻 Моя страница VK https://vk.com/stasya.nutriyoga 👉🏻 Мой ТГ канал https://t.me/stasyanutriyoga