RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Эндокринолог: Как вернуть энергию, наладить гормоны и сохранить мужскую силу до глубокой старости!

► Хотите стать гостем подкаста Раскрыватор? Оставляйте заявку: https://t.me/valeratgrm Чувствуете себя уставшим и разбитым? Постоянно боретесь с нехваткой энергии, лишним весом и проблемами со здоровьем? Хотите узнать, как ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, чтобы быть полным ЭНЕРГИИ и ЖИТЬ ДОЛЬШЕ? В новом выпуске подкаста - Татьяна Макарян - врач эндокринолог с непрерывным опытом 25-лет, специалист в области превентивной и холистической медицины, РАСКРОЕТ все СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ! Вы узнаете, как наладить свое питание, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным в течение всего дня. Татьяна поделится проверенными стратегиями, которые помогут вам: - Повысить уровень энергии и жизненного тонуса. - Сбалансировать гормональный фон и улучшить общее самочувствие. - Наладить работу пищеварительной системы и избавиться от проблем с ЖКТ. - Сбросить лишний вес и привести фигуру в порядок. - Обрести внутреннюю гармонию и почувствовать себя счастливым и уверенным в себе человеком. Вы узнаете, что нужно есть, как правильно пить воду, какие витамины и добавки вам необходимы, а также как избежать самых распространённых ошибок, которые совершает большинство людей, стремящихся к здоровому образу жизни. Татьяна развеет многие популярные мифы о питании и расскажет, как на самом деле нужно заботиться о своём здоровье, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь! Тайм коды: 00:00 Знакомство с гостьей. 01:20 Правила тарелки: Белки, жиры, углеводы, клетчатка - что и КАК есть, чтобы ЧУВСТВОВАТЬ себя полным сил? 10:20 Как правильно НАЧАТЬ день, чтобы БЫТЬ энергичным? 15:18 Что такое ФИТОНУТРИЕНТЫ и ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ - зачем они нужны? 24:31 Как ПРАВИЛЬНО перейти на ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, чтобы НЕ НАВРЕДИТЬ организму? 26:11 Как получать белки из ЕДЫ и когда нужен ПРОТЕИН? 28:35 Какие БАДы НУЖНЫ каждому жителю России? 34:09 Секреты здорового сна и выработки МЕЛАТОНИНА. 39:48 Влияние ГОРМОНОВ на ЗДОРОВЬЕ: Тестостерон, Эстрогены - зачем они нужны и как их КОНТРОЛИРОВАТЬ? 45:58 Как диагностировать ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ? Эрекция, цикл - о чем говорят эти показатели? 49:30 СТРЕСС - ВРАГ или ДРУГ? Как управлять СТРЕССОМ? 52:23 МАГНИЙ: зачем он нужен современному человеку и как правильно его ВЫБИРАТЬ? 53:57 ЗАКАЛИВАНИЕ - ПОЛЬЗА или ВРЕД? Как правильно закаляться, чтобы не НАВРЕДИТЬ здоровью? 55:47 АНАЛИЗЫ и ДИАГНОСТИКА: КАКИЕ АНАЛИЗЫ НУЖНО СДАВАТЬ РЕГУЛЯРНО, чтобы КОНТРОЛИРОВАТЬ состояние здоровья? 01:04:37 Холистическая медицина: почему ВАЖНО смотреть на ЧЕЛОВЕКА в ЦЕЛОМ? 01:05:45 Как ИЗМЕРИТЬ состав тела и УЗНАТЬ правду о своем ЗДОРОВЬЕ? 01:08:25 АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ Биоимпеданса: разбор РЕАЛЬНЫХ показателей! 01:10:00 СПОРТ и ЗДОРОВЬЕ: кому СПОРТ ПОЛЕЗЕН, а кому - ВРЕДЕН? 01:12:31 Ангиоскан и ГИПОКСИЯ: как СОСТОЯНИЕ СОСУДОВ влияет на ваше ЗДОРОВЬЕ? 01:14:18 Калибровка Сердца: почему СЕРДЦЕ подстраивается под вас, а не наоборот? 01:14:46 СТРЕСС и НАСЫЩЕНИЕ КИСЛОРОДОМ: реальные ПРОБЛЕМЫ пациента! 01:16:06 Как правильно интерпретировать АНАЛИЗЫ? 01:17:43 Дефицит ЖЕЛЕЗА: почему это опасно и что делать? 01:23:12 Превентивная медицина: как ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ и улучшить ЗДОРОВЬЕ? 01:26:09 ИИ против ВРАЧА? Оценка АНАЛИЗОВ с помощью ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА! 01:27:40 ИНСУЛИН и ГИПОКСИЯ: в чем связь и как это влияет на ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ? 01:28:50 Уровень ГЛИКАЦИИ и ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА: что это такое и зачем это знать? 01:30:09 Дефицит МАГНИЯ: как он влияет на паратгормон и что делать? 01:30:54 Точность ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА: можно ли ДОВЕРЯТЬ ИИ в вопросах ЗДОРОВЬЯ? 01:32:25 Важность БАЗОВЫХ ЗНАНИЙ о ЗДОРОВЬЕ: почему это НЕОБХОДИМО каждому? 01:34:10 Истории успеха пациентов: как простые РЕКОМЕНДАЦИИ могут ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ! 01:36:46 Рекомендации по ДОБАВКАМ: витамин D, йод, селен, железо, Анагран - как ПРАВИЛЬНО принимать? 01:38:43 Как НАЧАТЬ лечение и каких ПРАВИЛ придерживаться? 01:39:42 Рекомендации по ВИТАМИНАМ и МАГНИЮ: лучшие ПРЕПАРАТЫ и ДОЗИРОВКИ! 01:41:36 Как закончить РАЗБОР АНАЛИЗОВ и начать ДЕЙСТВОВАТЬ! Эндокринолог: Как вернуть энергию, наладить гормоны и сохранить мужскую силу до глубокой старости! Подписывайтесь на канал и ставьте ЛАЙК, если подкаст был вам полезен! ► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина: Телеграм канал: https://t.me/valera_ovechkin *Инстаграм: https://www.instagram.com/valeraovechkin Наш подкаст на других ресурсах - https://band.link/RsYRX Заказать книгу Валерия Овечкина «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5 ► Соцсети Татьяны Макарян: Бесплатный марафон: «Как женщине 35+ научиться управлять телом, гормонами и психикой?» Регистрация: https://clck.ru/3M2pZE Инстаграм*: https://clck.ru/3M2pYC You Tube канал - Все о здоровье простым языком: http://www.youtube.com/@doctor_makaryan #здоровье #питание #ЗОЖ #правильноепитание #эндокринолог #врач #ТатьянаМакарян #анализы #гормоны #витамины #БАДы #долголетие #энергия #профилактика #здоровыйобразжизни #топыкатегорий *Инстаграм - принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ.

Иконка канала Валерий Овечкин. Раскрыватор
Валерий Овечкин. Раскрыватор
226 подписчиков
12+
83 просмотра
Месяц назад
27 мая 2025 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав

► Хотите стать гостем подкаста Раскрыватор? Оставляйте заявку: https://t.me/valeratgrm Чувствуете себя уставшим и разбитым? Постоянно боретесь с нехваткой энергии, лишним весом и проблемами со здоровьем? Хотите узнать, как ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, чтобы быть полным ЭНЕРГИИ и ЖИТЬ ДОЛЬШЕ? В новом выпуске подкаста - Татьяна Макарян - врач эндокринолог с непрерывным опытом 25-лет, специалист в области превентивной и холистической медицины, РАСКРОЕТ все СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ! Вы узнаете, как наладить свое питание, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным в течение всего дня. Татьяна поделится проверенными стратегиями, которые помогут вам: - Повысить уровень энергии и жизненного тонуса. - Сбалансировать гормональный фон и улучшить общее самочувствие. - Наладить работу пищеварительной системы и избавиться от проблем с ЖКТ. - Сбросить лишний вес и привести фигуру в порядок. - Обрести внутреннюю гармонию и почувствовать себя счастливым и уверенным в себе человеком. Вы узнаете, что нужно есть, как правильно пить воду, какие витамины и добавки вам необходимы, а также как избежать самых распространённых ошибок, которые совершает большинство людей, стремящихся к здоровому образу жизни. Татьяна развеет многие популярные мифы о питании и расскажет, как на самом деле нужно заботиться о своём здоровье, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь! Тайм коды: 00:00 Знакомство с гостьей. 01:20 Правила тарелки: Белки, жиры, углеводы, клетчатка - что и КАК есть, чтобы ЧУВСТВОВАТЬ себя полным сил? 10:20 Как правильно НАЧАТЬ день, чтобы БЫТЬ энергичным? 15:18 Что такое ФИТОНУТРИЕНТЫ и ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ - зачем они нужны? 24:31 Как ПРАВИЛЬНО перейти на ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, чтобы НЕ НАВРЕДИТЬ организму? 26:11 Как получать белки из ЕДЫ и когда нужен ПРОТЕИН? 28:35 Какие БАДы НУЖНЫ каждому жителю России? 34:09 Секреты здорового сна и выработки МЕЛАТОНИНА. 39:48 Влияние ГОРМОНОВ на ЗДОРОВЬЕ: Тестостерон, Эстрогены - зачем они нужны и как их КОНТРОЛИРОВАТЬ? 45:58 Как диагностировать ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ? Эрекция, цикл - о чем говорят эти показатели? 49:30 СТРЕСС - ВРАГ или ДРУГ? Как управлять СТРЕССОМ? 52:23 МАГНИЙ: зачем он нужен современному человеку и как правильно его ВЫБИРАТЬ? 53:57 ЗАКАЛИВАНИЕ - ПОЛЬЗА или ВРЕД? Как правильно закаляться, чтобы не НАВРЕДИТЬ здоровью? 55:47 АНАЛИЗЫ и ДИАГНОСТИКА: КАКИЕ АНАЛИЗЫ НУЖНО СДАВАТЬ РЕГУЛЯРНО, чтобы КОНТРОЛИРОВАТЬ состояние здоровья? 01:04:37 Холистическая медицина: почему ВАЖНО смотреть на ЧЕЛОВЕКА в ЦЕЛОМ? 01:05:45 Как ИЗМЕРИТЬ состав тела и УЗНАТЬ правду о своем ЗДОРОВЬЕ? 01:08:25 АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ Биоимпеданса: разбор РЕАЛЬНЫХ показателей! 01:10:00 СПОРТ и ЗДОРОВЬЕ: кому СПОРТ ПОЛЕЗЕН, а кому - ВРЕДЕН? 01:12:31 Ангиоскан и ГИПОКСИЯ: как СОСТОЯНИЕ СОСУДОВ влияет на ваше ЗДОРОВЬЕ? 01:14:18 Калибровка Сердца: почему СЕРДЦЕ подстраивается под вас, а не наоборот? 01:14:46 СТРЕСС и НАСЫЩЕНИЕ КИСЛОРОДОМ: реальные ПРОБЛЕМЫ пациента! 01:16:06 Как правильно интерпретировать АНАЛИЗЫ? 01:17:43 Дефицит ЖЕЛЕЗА: почему это опасно и что делать? 01:23:12 Превентивная медицина: как ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ и улучшить ЗДОРОВЬЕ? 01:26:09 ИИ против ВРАЧА? Оценка АНАЛИЗОВ с помощью ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА! 01:27:40 ИНСУЛИН и ГИПОКСИЯ: в чем связь и как это влияет на ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ? 01:28:50 Уровень ГЛИКАЦИИ и ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА: что это такое и зачем это знать? 01:30:09 Дефицит МАГНИЯ: как он влияет на паратгормон и что делать? 01:30:54 Точность ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА: можно ли ДОВЕРЯТЬ ИИ в вопросах ЗДОРОВЬЯ? 01:32:25 Важность БАЗОВЫХ ЗНАНИЙ о ЗДОРОВЬЕ: почему это НЕОБХОДИМО каждому? 01:34:10 Истории успеха пациентов: как простые РЕКОМЕНДАЦИИ могут ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ! 01:36:46 Рекомендации по ДОБАВКАМ: витамин D, йод, селен, железо, Анагран - как ПРАВИЛЬНО принимать? 01:38:43 Как НАЧАТЬ лечение и каких ПРАВИЛ придерживаться? 01:39:42 Рекомендации по ВИТАМИНАМ и МАГНИЮ: лучшие ПРЕПАРАТЫ и ДОЗИРОВКИ! 01:41:36 Как закончить РАЗБОР АНАЛИЗОВ и начать ДЕЙСТВОВАТЬ! Эндокринолог: Как вернуть энергию, наладить гормоны и сохранить мужскую силу до глубокой старости! Подписывайтесь на канал и ставьте ЛАЙК, если подкаст был вам полезен! ► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина: Телеграм канал: https://t.me/valera_ovechkin *Инстаграм: https://www.instagram.com/valeraovechkin Наш подкаст на других ресурсах - https://band.link/RsYRX Заказать книгу Валерия Овечкина «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5 ► Соцсети Татьяны Макарян: Бесплатный марафон: «Как женщине 35+ научиться управлять телом, гормонами и психикой?» Регистрация: https://clck.ru/3M2pZE Инстаграм*: https://clck.ru/3M2pYC You Tube канал - Все о здоровье простым языком: http://www.youtube.com/@doctor_makaryan #здоровье #питание #ЗОЖ #правильноепитание #эндокринолог #врач #ТатьянаМакарян #анализы #гормоны #витамины #БАДы #долголетие #энергия #профилактика #здоровыйобразжизни #топыкатегорий *Инстаграм - принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ.

, чтобы оставлять комментарии