Устранение блоков. Медитация #кундалинийога
Через любое препятствие можно пройти. Запись еженедельного открытого класса #медитация #кундалинийога который я провожу в своем ТГ канале https://t.me/coachofbillioners_1111 каждый понедельник онлайн в 20.00 мск "Если работа не продвигается, значит где-то есть блок; если вы будете повторять эту мантру, тогда не только она начнёт работать, вся Вселенная откликнется". Йоги Бхаджан Класс содержит дыхательную технику попеременного дыхания, которая помогает снизить стресс, успокоить ум, сбалансировать энергии в теле, улучшить концентрацию, работу сердца и легких. Продолжительность: 3 минуты. Медитация Мандхавани Крийя Выполнение➡️ Поза: Сядьте в удобную позу со скрещенными ногами и прямой спиной. Мудра: Поместите руки на уровне горла, предплечья параллельны полу. Ладонь левой руки смотрит вниз, все пальцы выпрямлены и смотрят направо, а большой палец левой руки направлен к горлу. Поместите большой палец правой руки между большим и указательным пальцами левой руки, направив его в центр ладони левой руки, остальные пальцы правой руки лежат поверх левой руки. Зажмите большим пальцем правой руки левую ладонь. Держите позу на уровне горла на расстоянии 15 см от тела. Глаза закрыты. Мантра: Аад Сач, Джугаад Сач, Хэ Бхэ Сач, Нанак Хоси Бхэ Сач. Дыхание: Делайте глубокий вдох и полный выдох, когда монотонно повторяете мантру. Делайте вдох и продолжайте. Продолжительность: 11 минут. Главное в этой медитации – не ослаблять давление большого пальца правой руки на левую ладонь. Комментарий Гуручаран Сингх, PhD, Директор тренинговых программ KRI Пусть каждый звук отзовётся в каждой клеточке вашего существа, словно следы от гальки, брошенной по тихой глади пруда. И в этой ряби вы по-прежнему присутствуете лично и чувствуете одновременно и равнозначно свою бесконечность и конечность. Ты находишься в этом теле, в это время вне времени и с полной осознанностью. Когда вы слушаете, стоя во вратах, разделяющих конечное и бесконечное, мантра, которую вы повторяете, становится шабдом – звуком, который растворяет эго, поскольку проводит бесконечность через ваше сердце. Йоги Бхаджан говорил нам следующее: «Это шабд. Если вы сможете овладеть этим шабдом в совершенстве, то есть - вы сможете повторять его правильно в любое время без всяких затруднений. Когда вы будете его произносить, вы будете слышать в точности все его слова, слышать его внутри себя, а не в ком-то ещё. Именно это будет означать, что вы овладели им в совершенстве. И тогда, когда бы вы его ни повторяли - будут происходить чудеса мастера». Практика этой медитации направляет вас в ваше сердце, расширяет сознание и позволяет вам тут же распознать ваш дальнейший путь. Все блоки, которые казались истинными, растворятся. Когда вам кажется, что вас окружают темнота и трудности, луч света обязательно пробьётся, и вы с лёгкостью увидите путь в темноте. Это состояние обыкновенного чуда. Это устойчивое состояние благодарности - уметь видеть бесконечный поток чудес, которые случаются на вашем пути. Это Дхарма. Мы попадаем в ловушку тогда, когда нас выводит из равновесия сила наших эмоций или неверные действия, которые мы совершаем под их властью. Конечно, мы все воспринимаем эмоции, как основу полноценной жизни. И эмоции хороши, когда они связаны с нами и помогают нам понять главное. Проблема наступает тогда, когда они выходят из-под контроля, становятся несбалансированными или просто неуместны в ситуации, с которой мы сталкиваемся. Тогда они перестают служить действительным желаниям нашего сердца. «Мы забыли одну вещь. Мы пришли на эту землю не за тем, чтобы следовать какой-то религии, совсем нет. Мы пришли сюда по делу. Нам предоставлены все инструменты для достижения одной цели, которая является основным человеческим инстинктом – это желание конечного слиться с Бесконечным. Нам нужно ни это и не то, нам нужно всё: мы хотим чувствовать всё, мы хотим знать всё, мы хотим слиться со всем и хотим, чтобы всё слилось в нас. Когда вы прекращаете пытаться этого достичь, вы разрушаете себя. Это разрушает ваши механизмы, потому что потом вы начинаете действовать против своей собственной природы – поиска Бесконечности». Присоединяйтесь онлайн по понедельникам в 20.00 мск https://t.me/coachofbillioners_1111 Реквизиты для перевода вашей благодарности и моего вклада в ваше развитие Номер карты 2202206385680686 Сбербанк #дисциплина #духовноеразвитие #кундалини #потенциал #практика #коучинг #развитие #йогакаждыйдень #психология #саморазвитие #какправильномедитировать #mindfulness #mindset #эмоции #состояние #йога #онлайн
Через любое препятствие можно пройти. Запись еженедельного открытого класса #медитация #кундалинийога который я провожу в своем ТГ канале https://t.me/coachofbillioners_1111 каждый понедельник онлайн в 20.00 мск "Если работа не продвигается, значит где-то есть блок; если вы будете повторять эту мантру, тогда не только она начнёт работать, вся Вселенная откликнется". Йоги Бхаджан Класс содержит дыхательную технику попеременного дыхания, которая помогает снизить стресс, успокоить ум, сбалансировать энергии в теле, улучшить концентрацию, работу сердца и легких. Продолжительность: 3 минуты. Медитация Мандхавани Крийя Выполнение➡️ Поза: Сядьте в удобную позу со скрещенными ногами и прямой спиной. Мудра: Поместите руки на уровне горла, предплечья параллельны полу. Ладонь левой руки смотрит вниз, все пальцы выпрямлены и смотрят направо, а большой палец левой руки направлен к горлу. Поместите большой палец правой руки между большим и указательным пальцами левой руки, направив его в центр ладони левой руки, остальные пальцы правой руки лежат поверх левой руки. Зажмите большим пальцем правой руки левую ладонь. Держите позу на уровне горла на расстоянии 15 см от тела. Глаза закрыты. Мантра: Аад Сач, Джугаад Сач, Хэ Бхэ Сач, Нанак Хоси Бхэ Сач. Дыхание: Делайте глубокий вдох и полный выдох, когда монотонно повторяете мантру. Делайте вдох и продолжайте. Продолжительность: 11 минут. Главное в этой медитации – не ослаблять давление большого пальца правой руки на левую ладонь. Комментарий Гуручаран Сингх, PhD, Директор тренинговых программ KRI Пусть каждый звук отзовётся в каждой клеточке вашего существа, словно следы от гальки, брошенной по тихой глади пруда. И в этой ряби вы по-прежнему присутствуете лично и чувствуете одновременно и равнозначно свою бесконечность и конечность. Ты находишься в этом теле, в это время вне времени и с полной осознанностью. Когда вы слушаете, стоя во вратах, разделяющих конечное и бесконечное, мантра, которую вы повторяете, становится шабдом – звуком, который растворяет эго, поскольку проводит бесконечность через ваше сердце. Йоги Бхаджан говорил нам следующее: «Это шабд. Если вы сможете овладеть этим шабдом в совершенстве, то есть - вы сможете повторять его правильно в любое время без всяких затруднений. Когда вы будете его произносить, вы будете слышать в точности все его слова, слышать его внутри себя, а не в ком-то ещё. Именно это будет означать, что вы овладели им в совершенстве. И тогда, когда бы вы его ни повторяли - будут происходить чудеса мастера». Практика этой медитации направляет вас в ваше сердце, расширяет сознание и позволяет вам тут же распознать ваш дальнейший путь. Все блоки, которые казались истинными, растворятся. Когда вам кажется, что вас окружают темнота и трудности, луч света обязательно пробьётся, и вы с лёгкостью увидите путь в темноте. Это состояние обыкновенного чуда. Это устойчивое состояние благодарности - уметь видеть бесконечный поток чудес, которые случаются на вашем пути. Это Дхарма. Мы попадаем в ловушку тогда, когда нас выводит из равновесия сила наших эмоций или неверные действия, которые мы совершаем под их властью. Конечно, мы все воспринимаем эмоции, как основу полноценной жизни. И эмоции хороши, когда они связаны с нами и помогают нам понять главное. Проблема наступает тогда, когда они выходят из-под контроля, становятся несбалансированными или просто неуместны в ситуации, с которой мы сталкиваемся. Тогда они перестают служить действительным желаниям нашего сердца. «Мы забыли одну вещь. Мы пришли на эту землю не за тем, чтобы следовать какой-то религии, совсем нет. Мы пришли сюда по делу. Нам предоставлены все инструменты для достижения одной цели, которая является основным человеческим инстинктом – это желание конечного слиться с Бесконечным. Нам нужно ни это и не то, нам нужно всё: мы хотим чувствовать всё, мы хотим знать всё, мы хотим слиться со всем и хотим, чтобы всё слилось в нас. Когда вы прекращаете пытаться этого достичь, вы разрушаете себя. Это разрушает ваши механизмы, потому что потом вы начинаете действовать против своей собственной природы – поиска Бесконечности». Присоединяйтесь онлайн по понедельникам в 20.00 мск https://t.me/coachofbillioners_1111 Реквизиты для перевода вашей благодарности и моего вклада в ваше развитие Номер карты 2202206385680686 Сбербанк #дисциплина #духовноеразвитие #кундалини #потенциал #практика #коучинг #развитие #йогакаждыйдень #психология #саморазвитие #какправильномедитировать #mindfulness #mindset #эмоции #состояние #йога #онлайн