Где взять силу воли | Счастливый подкаст | Выпуск #13

Где взять силу воли | Счастливый подкаст | Выпуск #13 Откуда берется внутренняя сила телеграм-канал Дениса: https://t.me/dgurlenya инстаграм Екатерины: https://www.instagram.com/ekaterina_stryhina?igsh=MTIzMHNlMDZ6aXd2dA== В этом подкасте - глубокий и практичный разговор о силе слова, целостности, достижении целей и человеческой аутентичности. Что делает нас «большими»? Почему многие люди ставят цели и не достигают их? Как изменить это - через практику, силу слова и честность с собой? Этот выпуск - о том, как не предавать себя, как соблюдать обещания, данные себе и другим, и зачем это вообще нужно. Мы говорим о привычке откладывать, о чувстве вины, о рэкетах и эмоциональных ловушках, о маленьких шагах и о том, как именно восстановление своей целостности запускает движение к настоящим результатам. Главные темы: Как превратить слово в инструмент силы. Почему сила слова важнее эмоций и мотивации. Как не предавать себя и достраивать силу воли. Почему большинство людей сдуваются и как этого избежать. Целостность как закон: не хорошо и не плохо, а работает или нет. В конце - практические советы: как закрывать незавершённые обещания, как строить уважение к себе и зачем вообще всё это нужно. Напишите в комментариях: - Где вы заметили, что у вас слово ослабло? - Какие обещания вы откладываете? - Что начнёте делать по итогам подкаста? 0:00 Тизер 0:48 Как сохранять задор и реально двигаться к целям 2:05 Почему долгосрочные цели кажутся невозможными 3:01 Маленькие шаги: зачем разбивать большую цель 4:00 Почему сила слова — важнее мотивации 5:16 Человек слова или человек чувств? 6:01 Что такое сила слова и как она работает 7:11 Как «быть тем, кто может то, что хочет» 8:09 Как выглядит человек с силой слова 9:02 Работоспособность и возможности: от чего они зависят 10:04 Что делать, если ты понял: «у меня слабое слово» 11:24 Как растить силу слова: практика целостности 12:49 Первый шаг — признать, что я не выполняю обязательства 14:00 Пример с машиной: почему без целостности нет результата 15:16 Сила слова и падение возможностей: как это работает 16:42 Закон целостности: как гравитация — он действует всегда 18:21 Сила слова как внутренний вес: притягиваешь или отталкиваешь 20:07 Почему ты больше не желаешь: как сила слова влияет на мечты 22:18 Упражнение: как закрывать невыполненные обещания 24:30 Как строится сила слова через маленькие обязательства 26:29 Целостность — это не хорошо и не плохо, это работает или нет 29:01 Твоим словом являются даже ожидания других людей 31:03 Прояснение ожиданий — это часть силы слова 32:25 Как уважать слово: три действия 34:07 Что с эмоциями? Почему эмоциональность мешает делу 36:57 Как эмоции оправдывают предательство слова 38:47 Пример с тайским боксом: как история заменяет силу 41:14 Роль эмоций и сила истории в провале собственных обещаний 44:02 Как не стать маленьким человеком: выбор и наблюдение 47:05 Не обязательно сдерживать слово, но всегда можно его уважать 49:00 Простой механизм: компенсировать, признавать, исправлять 53:02 Что делать, если хочется понравиться и ты врёшь 1:00:00 Быть человеком — это выбор между оправданием и честностью #СилаСлова #Целостность #ЛичностныйРост #Аутентичность #Дисциплина #Ответственность #ЖизньВСиле #СоблюдатьСлово #БольшиеЛюди #ПсихологияДействия #Вдохновение #ПутьГероя #Подкаст