💊 Витамин D : для чего он нужен и как определить его уровень у себя в организме?
Записаться на консультацию можно здесь 👉 https://lmdoc.ru/zapis-na-priem Гинеколог-эндокринолог, репродуктолог, главный врач клиники «Лейб Медик» Лизунова Светлана Ивановна рассказывает, для чего нужен витамин D и как определить его уровень у себя в организме. Получить гайд “Секреты здоровья и красоты: 7 важнейших анализов для женщин”. ➡️ https://clck.ru/3M3kxF Этот гайд - настоящая энциклопедия, которая поможет вам понять, на какие симптомы нужно обращать внимание, когда стоит обратиться за помощью к врачу. Витамин D вырабатывается под влиянием солнечных лучей и также человек получает его с пищей. Чем больше человек находится на солнце и более загорелый, тем у него меньше витамина D, потому что он вырабатывается в коже. Когда человек загорает, в коже больше вырабатывается пигмент — это конкурент витамина D. Витамин D попадает в организм с пищей — это жирная рыба, яйца. Употребляемого количества продуктов недостаточно для выработки в организме необходимого уровня витамина D. На сегодняшний день, лечебная доза витамина D — 5000-10000 и более единиц в день (только режимы приема разные), поддерживающая — 2000-4000 единиц в день. Витамин D продается в разных формах — в виде спреев, капель, капсул и таблеток. Витамин D очень близок по своим функциям к гормону. Этот витамин вырабатывается в одном месте, а действует на весь организм, оказывает влияние на: — иммунную систему; — обменные процессы; — гормональный фон; — качество половых клеток. У витамина D огромная биологическая роль, поэтому он нужен для огромного количества реакций, которые идут в организме. Он очень быстро расходуется. Если у человека имеется избыточный вес или наоборот, значит есть выраженная недостаточность витамина D. Это тот витамин, который помогает меньше болеть, принимает участие в фосфорно-кальциевом обмене. Очень важно контролировать уровень витамина D в организме и обязательно корректировать в случае отклонений от нормы. 👉 Подписывайтесь на наш Телеграм: https://t.me/+bmOUqKtzDoljOTZi #витаминD #витаминд3 #лейбмедик #женскоездоровье #дефицитвитаминад #уровеньвитаминад 🌐 Наш сайт - https://lmdoc.ru 📞 +7 (495) 324-29-88 Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2 м.Нахимовский проспект, Варшавская Режим работы: 9:00-21:00, кроме вскр 🙌 Мы в соцсетях: https://www.tiktok.com/@leyb_medic https://vk.com/leyb_medic https://ok.ru/group/64311281516593 https://t.me/+bmOUqKtzDoljOTZi https://dzen.ru/id/5e41389a47cdf92c08fe65a8
Записаться на консультацию можно здесь 👉 https://lmdoc.ru/zapis-na-priem Гинеколог-эндокринолог, репродуктолог, главный врач клиники «Лейб Медик» Лизунова Светлана Ивановна рассказывает, для чего нужен витамин D и как определить его уровень у себя в организме. Получить гайд “Секреты здоровья и красоты: 7 важнейших анализов для женщин”. ➡️ https://clck.ru/3M3kxF Этот гайд - настоящая энциклопедия, которая поможет вам понять, на какие симптомы нужно обращать внимание, когда стоит обратиться за помощью к врачу. Витамин D вырабатывается под влиянием солнечных лучей и также человек получает его с пищей. Чем больше человек находится на солнце и более загорелый, тем у него меньше витамина D, потому что он вырабатывается в коже. Когда человек загорает, в коже больше вырабатывается пигмент — это конкурент витамина D. Витамин D попадает в организм с пищей — это жирная рыба, яйца. Употребляемого количества продуктов недостаточно для выработки в организме необходимого уровня витамина D. На сегодняшний день, лечебная доза витамина D — 5000-10000 и более единиц в день (только режимы приема разные), поддерживающая — 2000-4000 единиц в день. Витамин D продается в разных формах — в виде спреев, капель, капсул и таблеток. Витамин D очень близок по своим функциям к гормону. Этот витамин вырабатывается в одном месте, а действует на весь организм, оказывает влияние на: — иммунную систему; — обменные процессы; — гормональный фон; — качество половых клеток. У витамина D огромная биологическая роль, поэтому он нужен для огромного количества реакций, которые идут в организме. Он очень быстро расходуется. Если у человека имеется избыточный вес или наоборот, значит есть выраженная недостаточность витамина D. Это тот витамин, который помогает меньше болеть, принимает участие в фосфорно-кальциевом обмене. Очень важно контролировать уровень витамина D в организме и обязательно корректировать в случае отклонений от нормы. 👉 Подписывайтесь на наш Телеграм: https://t.me/+bmOUqKtzDoljOTZi #витаминD #витаминд3 #лейбмедик #женскоездоровье #дефицитвитаминад #уровеньвитаминад 🌐 Наш сайт - https://lmdoc.ru 📞 +7 (495) 324-29-88 Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2 м.Нахимовский проспект, Варшавская Режим работы: 9:00-21:00, кроме вскр 🙌 Мы в соцсетях: https://www.tiktok.com/@leyb_medic https://vk.com/leyb_medic https://ok.ru/group/64311281516593 https://t.me/+bmOUqKtzDoljOTZi https://dzen.ru/id/5e41389a47cdf92c08fe65a8