Комплекс упражнений на ролле с мини резинкой

Всем здравствуйте! Комплекс упражнений из программы тренировок «Здоровая спина -Красивая осанка» поможет вам: Укрепить мышцы стабилизаторы, живота и ног Раскрыть и растянуть грудную клетку, что очень полезно для осанки Улучшить подвижность и кровообращение в тазобедренном суставе Разгрузить позвоночник - растяжка Приглашаю вас на бесплатную онлайн тренировку 19 июля 2025 Регистрация на сайте studioharitonova.ru С заботой ваш тренер! #тренировка