Как телесные практики раскрывают голос: моя история

Как телесные практики раскрывают голос: моя история Как специалист по движению и телесно-ориентированный практик, я всегда работала с телом через осознавание. Но настоящий прорыв случился, когда я начала заниматься вокалом... для души. Мой преподаватель по вокалу давал классические упражнения: «дыши диафрагмой», «открой горло», «пой на опоре». Но чем больше я старалась технически «правильно» петь, тем сильнее зажималось тело. И тогда меня осенило: Голос – это не просто связки и дыхание. Это живой процесс, рождающийся во всём теле. Я начала применять соматический подход: ✔ Вместо «правильного» дыхания – наблюдение, куда идёт вдох сам по себе ✔ Вместо «расслабления челюсти» – микродвижения, чтобы она отпустила зажим сама ✔ Вместо «пения на опоре» – осознавание контакта стоп с полом Результат поразил, когда я стала объединять классический и соматические подходы: - Голос зазвучал свободнее без технических усилий - Появился объём и глубина, которых я не могла добиться годами - Пение стало лёгким и радостным процессом Я не учу вокальной технике, лучшие в этом музыкальная школа @rocktime_moscow , я предлагаю почувствовать и целостно ощутить голос – тому, как он: 🔹 рождается в животе 🔹 резонирует в костях 🔹 наполняется через контакт с землёй Этот курс – синтез моего профессионального опыта и личного открытия. Для тех, кто хочет: 🎤 Говорить и петь без зажимов 🎤 Чувствовать голос как продолжение тела 🎤 Открыть своё естественное, свободное звучание Потому что когда тело осознаёт себя – голос раскрывается сам. Почувствовать, как рождается звук в теле можно на курсе @actualfit https://actualfit.ru/online/voice Лучшая школа вокала, которая научила меня петь @rocktime_moscow #телесныепрактики #соматика #голос #вокал #осознавание #публичныевыступления #ораторскоеискусство ⚡⚡⚡ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ: https://t.me/vasilisa_freemotion КУРС 🔥 Сексуальность через движение: раскрепощение таза Снять зажимы в области таза, улучшить подвижность и чувствительность. Промокод СЕКС100 https://actualfit.ru/online/sexuality Мозг на 100% Уникальный курс, сочетающий нейрогимнастику, медитации и дыхательные техники для максимальной продуктивности и ясности ума: https://actualfit.ru/kursbrain100/1 ДЕЙСТВУЕТ ПРОМОКОД на тарифы VIP и Премиум : МОЗГ500 Курс от простого к сложному 🧠 5 уроков: https://academika.ru/course/vasilisa-mikhailyuta-neorogymnastics/ #медитации #медитация #йога #пилатес #состояние #осознанность #гармония #легкость #качествожизни #свобода #гибкость #поток #творчество #зарядкадлямозга #фитнесдлямозга #нейрокоррекция #координация #внимание #память #скорочтение #развитиемозга #раннееразвитие #развитиедетей #развитиевнимания #развитиепамяти #пальчиковаягимнастика #мозжечок #мозг #тренировкамозга #развитиемозга #нейропсихология #нейрогимнастика #мелкаямоторика #моторика #запускречи #пальчиковыеигры #василисамихайлюта #михайлюта