тренировка, дропсет, жим лежа

Недавно включил в свою тренировочную программу дропсеты. Очень нравится ощущение в мышцах и результат тренировки. Использую, как правило, в заключительном последнем подходе. В основном применяю при тренировке груди, спины и бицепса.